Was sind die besten Tipps für Überlebende sexueller Übergriffe?

Menschen geben den Überlebenden sexueller Übergriffe oft widersprüchliche Ratschläge. Niemand weiß, wie man jedem einzelnen Überlebenden hilft, aus einem Angriff zu heilen, da jeder Fall einzigartig ist. Ein Tipp, der für alle Überlebenden sexueller Übergriffe anwendbar ist, ist, dass nur der Überlebende sagen kann, was für ihn oder sie richtig ist. Das zu tun, was sich nach einem Angriff richtig und bequem anfühlt, ist der beste Weg, um sich dem Heilungsprozess zu nähern, und niemand kann einem Überlebenden sagen, welche Entscheidungen die sogenannten richtigen Entscheidungen für ihren Fall sind. Trotzdem gibt es immer noch einige Tipps, die für die meisten Überlebenden der sexuellen Übergriffe gelten, wenn nicht alle.

Ein guter Tipp für Überlebende mit sexuellen Übergriffen ist es, Beweise zu erhalten, auch wenn das Opfer nicht das Gefühl hat, rechtliche Schritte zu verfolgen, ist eine gute Idee. Wenn keine Beweise erhalten bleiben, kann es fast unmöglich sein, den Angreifer zu verfolgen. Die Erhaltung von Beweisen hält die Wahl offen, damit zu einem späteren Zeitpunkt eine Entscheidung getroffen werden kann.der Vorfall. Viele Menschen glauben, dass nur durch das Sprechen über ein Trauma das Ereignis auf eine Weise in den Geist integriert werden kann, die nicht mehr traumatisch ist. Es kann jedoch einige Zeit dauern, bis sich der Überlebende des sexuellen Übergriffs emotional stabil genug anfühlt, um das Ereignis vollständig zu besprechen.

Oft sind Überlebende sexuelle Übergriffe unwohl, wenn sie nach dem Angriff in neue Beziehungen eintreten. In diesen und allen anderen Situationen, die einen unangenehmen Kontakt beinhalten, ist es wichtig, Bedenken zu vokalisieren und zu diskutieren, was zulässig ist und was nicht. Andere Menschen verstehen möglicherweise nicht, warum Kontakt unangenehm ist oder warum ein Überlebender auf eine bestimmte Weise reagiert. Durch die Einrichtung von Grenzen im Voraus und die Erklärung der Situation kann eine Person später oft Beschwerden vermeiden.

sich selbst zuzulassen, über den Vorfall zu trauern, ist wichtiger als die meisten Menschen erkennen, und viele Menschen trauern über diese Vorfälle auf unterschiedliche Weise. Während viele sexuelle Übergriffe überlebenORS versuchen, das Ereignis zu begraben und dies erfolgreich zu tun, viele andere stellen fest, dass es hilfreich ist, um den Verlust des Vertrauens zu trauern und zu akzeptieren, dass eine bestimmte Beziehung gebrochen und missbraucht wurde, wenn sie zu heilen. Wenn Sie das fragliche Ereignis durchdenken und über die Auswirkungen des Privates meditieren, kann es sehr therapeutisch sein und dazu beitragen, einen Überlebenden auf die Zusammenarbeit mit anderen vorzubereiten, um den Ereignis zu verstehen. Ignoriert die Tatsache, dass sexueller Übergriffe auf lange Sicht fast nie erfolgreich sind und möglicherweise schließlich schwerwiegende psychische Schäden verursachen, daher ist dieser Ansatz nicht ratsam.