Was sind Meditationslesungen?
Meditationswerte sind Texte, mit denen die eigene Meditation geleitet wird. Auszüge aus den Heiligen heiligen Schriften sind oft die Quelle von Meditationslesungen. Andere Quellen sind weise Zitate, Sprichwörter oder Lesungen, die speziell für die Meditation entwickelt wurden. Lesungen, die speziell für die Meditation konzipiert waren, konzentrieren sich häufig auf ein bestimmtes Ziel, wie Entspannung, das Aufbau von Gefühlen des Mitgefühls oder die Entwicklung von Vertrauen. Meditationslesungen werden manchmal als „Meditationsskripte“ bezeichnet. Bei der Meditation wenden sich viele religiöse Praktiker an einen bestimmten Abschnitt der Schrift, lesen Sie sie und betrachten dann stillschweigend über ihre Bedeutung, um ihr Verständnis zu vertiefen und ihren Glauben zu stärken. Diese selbstgesteuerte Meditation kann auf die individuellen Bedürfnisse oder auf die Stimmung zugeschnitten werdenIRITUAL LEADIT- oder MEDITATIONS -LEITE. Viele Messungen sind so konzipiert, dass sie Entspannung oder andere angenehme Empfindungen erzielen. Andere versuchen, positive Eigenschaften wie Liebe und Mitgefühl allgemein aufzubauen, die für eine bestimmte Sekte nicht spezifisch sind. Einige Beispiele für Lesungen, die für säkulare Ziele entwickelt wurden, sind Lesungen, mit denen Schauspieler ihren Lampenfieber vor einem Vorsprechen und Meditationslesungen für Arbeitssuchende verringern können, um ihnen zu helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen, vor den Vorstellungsgesprächen.
Die Mehrheit der speziell entwickelten Meditationswerte ist strukturiert. Um sie zu vervollständigen, folgt man einem Schritt-für-Schritt-Prozess. Daher ist die Verwendung eines Textes zum Meditieren eine Form der geführten Meditation, da der Text als Leitfaden dient. Anstatt den Text von dem zu lesenKinne, manche Leute lieber einen Freund, den es ihnen laut vorlesen. Andere entscheiden sich dafür, sich das Skript zu lesen und es dann aus einer entspannten Position zu hören. Lehrer verschiedener Meditationstechniken lesen Gruppen von Schülern häufig auch Meditationslesungen oder verpflichten sie in das Gedächtnis, um bei Meditationssitzungen zu rezitieren.
Meditationswerte reichen von sehr kurz bis sehr lang. Die Sitzungen können von einigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern. Abhängig vom Zeitplan und der Ziele kann die entsprechende Länge ausgewählt werden.
Personen, die daran interessiert sind, Texte in ihre meditative Praxis zu integrieren, finden zahlreiche Meditationslesungen über das Internet. Sie können auch aus spirituellen Lesungen zeichnen, die ihnen eine Bedeutung haben. Eine weitere Option, die einige Leute erkunden möchten, ist die Erstellung der eigenen Lesungen für den persönlichen Gebrauch oder die Teile mit Freunden und Familienmitgliedern.