성폭행 생존자를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

사람들은 종종 성폭행 생존자들에게 모순적인 조언을합니다. 각 사례가 고유하기 때문에 각 생존자가 공격으로부터 치유하는 데 가장 도움이되는 방법을 아는 사람은 없습니다. 모든 성폭력 생존자에게 적용되는 한 가지 팁은 생존자 만이 자신에게 적합한 것을 말할 수 있다는 것입니다. 공격 후 옳고 편안한 느낌을주는 것이 치유 과정에 접근하는 가장 좋은 방법이며, 생존자에게 소위 자신의 경우에 맞는 선택이 무엇인지 말할 수있는 사람은 아무도 없습니다. 그럼에도 불구하고 여전히 대부분의 성폭력 생존자에게 적용되는 팁이 여전히 있습니다.

성폭행 생존자들을위한 한 가지 좋은 팁은 피해자가 법적 조치를 취하는 것이 좋은 생각 인 것처럼 느끼지 않더라도 증거를 보존하는 것입니다. 증거가 보존되지 않으면 공격자를 기소하는 것이 거의 불가능합니다. 증거를 보존하면 나중에 결정에 도달 할 수 있도록 선택을 열어 둡니다.

성폭행 생존자들을위한 또 다른 일반적인 팁은 사건에 대해 이야기하는 것입니다. 많은 사람들은 외상에 대해서만 이야기함으로써 사건이 더 이상 외상이 아닌 방식으로 마음에 통합 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 성폭행 생존자가 사건을 완전히 논의하기에 충분히 감정적으로 안정되기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다.

성폭행 생존자들은 종종 폭행 후에 새로운 관계를 맺을 때 불편 함을 느낍니다. 이러한 상황과 불편한 접촉이 관련된 다른 모든 상황에서는 우려 사항을 표명하고 허용되는 접촉과 허용되지 않는 접촉에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 다른 사람들은 왜 접촉이 불편하거나 생존자가 특정한 방식으로 반응하는지 이해하지 못할 수 있습니다. 미리 경계를 설정하고 상황을 설명하면 나중에 불편 함을 피할 수 있습니다.

대부분의 사람들이 알고있는 것보다 자신이 사건을 슬퍼하도록하는 것이 더 중요하며, 많은 사람들이 다른 방식으로 이러한 사건을 슬퍼합니다. 많은 성폭행 생존자들이 사건을 파묻고 성공적으로 행하려하지만, 많은 사람들은 신뢰 상실을 애도하고 특정 관계가 깨지고 남용되었다는 사실을 받아들이는 것이 치유하려고 할 때 도움이된다는 것을 알게됩니다. 문제의 사건을 생각하고 사적인 의미에 대해 묵상하는 것은 매우 치료적일 수 있으며 다른 사람들과 함께 사건을 이해하기 위해 생존자를 준비시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 성폭행이 발생했다는 사실을 무시하는 것은 장기적으로 거의 성공하지 못하고 결국 심각한 심리적 손상을 일으킬 수 있으므로이 방법은 권장되지 않습니다.