Was sind die häufigsten Symptome der Schienbeinschienen?
Schienbeinschienen sind der gebräuchliche Name für das mediale Tibia-Stress-Syndrom, eine Erkrankung, die auftritt, wenn die Beine überbeansprucht oder übertroffen werden. Zu den häufigsten Symptomen der Schienbeinschienen gehören Schmerzen und Empfindlichkeit entlang der inneren Seiten der Schienbeine, Schwellungen, kleine Beulen entlang der Schienbeinknochen und Rötung. Die Symptome der Schienbeinschienen sind in der Regel während der körperlichen Aktivität am schlimmsten und lösen sich während der Ruhe häufig fast vollständig auf. Es ist wichtig, frühe Symptome zu erkennen, damit die geeigneten Schritte unternommen werden können, um schwere Verletzungen zu verhindern und eine schnelle Rückkehr zu normalen Lebensstilaktivitäten zu gewährleisten.
Eine Person kann die Symptome von Schienbeinschichten erleben, wenn sie sich entscheidet, die Aktivitätsniveaus drastisch zu erhöhen. Menschen, die mit dem Training für Sportveranstaltungen oder Rennen beginnen, können Schienbeinschmerzen entwickeln, da ihre Beine nicht an eine solche intensive Übung gewöhnt sind. Muskeln, Sehnen, Knorpel und Knochengewebe in den Beinen werden gereizt und entzündet. Die Symptome treten bei Menschen mit schlechten Lauftechnik eher aufWarteschlange, schlechte Schuhe oder flache Füße.
Die am häufigsten vorkommenden Symptome der Schienbeinschienen sind Schmerzen, Schwellungen und Empfindlichkeit während der Aktivität. Die Schienbeine fühlen sich vielleicht so an, als würden sie brennen oder kribbeln, während eine Person läuft, und die Vorderseite der Beine befindet sich oft sehr zart. Pochende Empfindungen und Schmerzen, die durch die Füße und die Knie strahlen, können sofort nach Abschluss eines Laufs zu spüren sein. Die Schwellung ist normalerweise mild und isoliert an der Vorderseite der Schienbeine. Die Symptome neigen dazu, nach dem Sitzen oder Liegen ein paar Stunden vollständig zu verringern oder sogar zu verschwinden.
Symptome der Schienbeinschienen können auch Rötungen und tastbare Klumpen an den inneren Teilen der Unterbeine umfassen. Ständige Schwellungen und Entzündungen können auf die Haut übertragen werden, wodurch Reizungen, Verfärbungen und manchmal juckende und brennende Empfindungen verursacht werden. Ein oder mehrere harte Beulen können oft auf den entzündeten Schienbeinen zu spüren, die normalerweise zarter sind zu t sindEr berührt als umliegende Gebiete.
In den meisten Fällen sind die Symptome der Schienbeinschienen ziemlich einfach zu lösen. Die Beine für ein paar Tage zu ruhen ist ein sehr wichtiges Element in der Genesung. Viele Menschen finden, dass sich die Wechsel zwischen Eisbeutel und Hitze mehrmals am Tag bei Schmerzen und Schwellungen hilft. Eine Person kann auch rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente einnehmen, um dauerhafte Symptome zu lindern. Wenn sich die Beine besser fühlen, möchte eine Person möglicherweise in Betracht ziehen, in bequemere, unterstützende Schuhe zu investieren und schrittweise zu regulären Trainingsniveaus zurückzukehren.