Was sind die häufigsten Symptome der Schienbeinschiene?
Schienbeinschienen sind die gebräuchliche Bezeichnung für das mediale Tibia-Stress-Syndrom, eine Erkrankung, die auftritt, wenn die Beine überbeansprucht oder überbeansprucht werden. Die häufigsten Symptome der Schienbeinschiene sind Schmerzen und Empfindlichkeit an den Innenseiten der Schienbeine, Schwellungen, kleine Beulen an den Schienbeinknochen und Rötungen. Schienbeinschienensymptome sind bei körperlicher Aktivität in der Regel am schlimmsten und klingen in der Ruhephase häufig fast vollständig ab. Es ist wichtig, in der Lage zu sein, frühe Symptome zu erkennen, damit geeignete Maßnahmen ergriffen werden können, um ernsthaften Verletzungen vorzubeugen und eine rasche Rückkehr zu normalen Lebensstilaktivitäten zu gewährleisten.
Eine Person kann Schienbeinsymptome bekommen, wenn sie sich entscheidet, das Aktivitätsniveau drastisch zu erhöhen. Menschen, die mit dem Training für Sportveranstaltungen oder Rennen beginnen, können Schienbeinschmerzen bekommen, weil ihre Beine nicht an so intensive Übungen gewöhnt sind. Muskeln, Sehnen, Knorpel und Knochengewebe in den Beinen werden gereizt und entzündet. Es ist wahrscheinlicher, dass Symptome bei Personen mit schlechter Lauftechnik, schlecht sitzenden Schuhen oder platten Füßen auftreten.
Die am häufigsten auftretenden Schienbeinschienensymptome sind Schmerzen, Schwellungen und Empfindlichkeit während der Aktivität. Die Schienbeine können sich anfühlen, als ob sie brennen oder kribbeln, während eine Person läuft, und die Vorderseite der Beine fühlt sich oft sehr empfindlich an. Pochende Empfindungen und Schmerzen, die durch Füße und Knie ausstrahlen, können unmittelbar nach Beendigung eines Laufs auftreten. Die Schwellung ist in der Regel mild und an der Vorderseite der Schienbeine isoliert. Die Symptome neigen dazu, nach ein paar Stunden Sitzen oder Liegen im Bett nachzulassen oder sogar ganz zu verschwinden.
Zu den Symptomen der Schienbeinschiene können auch Rötungen und fühlbare Klumpen an den inneren Teilen der Unterschenkel gehören. Ständige Schwellungen und Entzündungen können sich auf die Haut übertragen und zu Reizungen, Verfärbungen und manchmal zu Juckreiz und Brennen führen. An den entzündeten Schienbeinen sind häufig eine oder mehrere harte Beulen zu spüren, die sich normalerweise zarter anfühlen als die Umgebung.
In den meisten Fällen sind die Symptome der Schienbeinschiene relativ einfach zu beheben. Die Beine für ein paar Tage auszuruhen ist ein sehr wichtiges Element bei der Erholung. Viele Menschen stellen fest, dass ein mehrmaliger Wechsel zwischen Eispackungen und Wärmepackungen bei Schmerzen und Schwellungen hilft. Eine Person kann auch frei verkäufliche entzündungshemmende Medikamente einnehmen, um anhaltende Symptome zu lindern. Wenn sich die Beine besser anfühlen, kann es sein, dass eine Person in bequemere, unterstützende Schuhe investieren und allmählich zu den normalen Trainingsniveaus zurückkehren möchte.