Quais são os sintomas de tala da canela mais comuns?

talas da canela são o nome comum da síndrome da tensão tibial medial, uma condição que ocorre quando as pernas são usadas em excesso ou exageradas. Os sintomas de tala da canela mais comuns incluem dores e sensibilidade ao longo dos lados internos das canelas, inchaço, pequenos inchaços ao longo dos ossos da canela e vermelhidão. Os sintomas de tala da canela tendem a ser os piores durante a atividade física e geralmente resolvem quase completamente durante o descanso. É importante poder reconhecer os sintomas precoces para que as medidas apropriadas possam ser tomadas para evitar lesões graves e garantir um rápido retorno às atividades normais do estilo de vida.

Uma pessoa pode experimentar sintomas de tala de canela se decidir aumentar drasticamente os níveis de atividade. As pessoas que começam a treinar para eventos esportivos ou corridas podem desenvolver dor na canela porque suas pernas não estão acostumadas a exercícios tão intensos. Músculos, tendões, cartilagem e tecido ósseo nas pernas ficam irritados e inflamados. É mais provável que os sintomas surjam em pessoas que tenham má tecnologia de corridaQue, os sapatos de encaixe ou pés planos.

Os sintomas de tala da canela mais prevalentes são a dor, o inchaço e a sensibilidade durante a atividade. As canelas podem sentir como se estivessem queimando ou formigando enquanto uma pessoa corre, e a frente das pernas geralmente é muito macia ao toque. Sensações e dor latejantes que irradiam pelos pés e joelhos podem ser sentidos imediatamente após terminar uma corrida. O inchaço é geralmente leve e isolado na frente das canelas. Os sintomas tendem a diminuir ou até desaparecer completamente depois de sentar ou deitar na cama por algumas horas.

Os sintomas de tala da canela também podem incluir vermelhidão e pedaços palpáveis ​​nas porções internas das pernas. Inchaço constante e inflamação podem transferir para a pele, causando irritação, descoloração e, às vezes, sensações de coceira e queimação. Um ou mais solavancos duros podem ser sentidos nos canebros inflamados que geralmente são mais macios para tEle toca do que as áreas circundantes.

Na maioria dos casos, os sintomas de tala da canela são bastante fáceis de resolver. Descansar as pernas por alguns dias é um elemento muito importante na recuperação. Muitas pessoas acham que alternar entre pacotes de gelo e envoltórios de calor várias vezes ao dia ajuda com dor e inchaço. Um indivíduo também pode tomar medicamentos anti-inflamatórios sem receita para aliviar os sintomas duradouros. Quando as pernas começam a se sentir melhor, uma pessoa pode querer considerar investir em sapatos mais confortáveis ​​e de apoio e retornar gradualmente aos níveis regulares de exercícios.