Was verursacht Muskelkrämpfe?

Muskelkrämpfe und Krämpfe treten auf, wenn ein Muskel unwillkürlich und schmerzhaft zusammenkommt. Es gibt eine Reihe von Ursachen für Muskelkrämpfe, die von Nährstoffmangel bis hin zu schwerwiegenden Bedingungen des Nervensystems reichen. Wenn Sie scharfe, extrem schmerzhafte Muskelkrämpfe in Ihrem Hals oder Rücken haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies Symptome einer zerbrochenen oder prall gefüllten Scheibe in Ihrer Wirbelsäule sein können. Wenn dies unbehandelt bleibt, könnte dies äußerst schwerwiegende Folgen haben. Es geht darum, ein Signal aus dem Gehirn durch das Nervensystem an den fraglichen Muskel zu senden. Eine verzierte Reihe von chemischen Reaktionen und Kommunikation führt letztendlich zu einer Kontraktion des Muskels, was sich bewegt. Millionen von unfreiwilligen Muskelbewegungen halten Ihr Blut in Umlauf und Ihre Lungen in Bewegung, auch wenn Sie schlafen. Wenn dieser Prozess gestört ist, kann das Ergebnis ein Muskelkrampf sein.CLE -Spasmen können durch neurologische Störungen oder Erkrankungen wie Striche verursacht werden. Eine Beschädigung des Nervensystems kann auch Muskelkrämpfe verursachen. Viele Giftstoffe greifen zum Beispiel das Nervensystem an. Stoffwechselstörungen können auch für Muskelkrämpfe verantwortlich sein, indem die Stoffwechselkommunikation stört, die sich zusammenziehen. In all diesen Fällen kann medizinische Hilfe erforderlich sein, um die Situation zu lösen.

Ein Mangel an Salzen und Elektrolyten kann auch für Muskelkrämpfe verantwortlich sein. Dehydration ist eine häufige Ursache für Mangel, und seltener können Sie das Gleichgewicht der Salze in Ihrem Körper durch Wasservergiftung stören. Es ist auch möglich, eine Ernährung zu sich zu nehmen, die die Bedürfnisse Ihres Körpers nicht erfüllt, insbesondere wenn Sie stark trainieren und so die Salze, die Sie benötigen, um Ihre Muskeln zu kontrollieren, erschöpfen. Bewegung kann auch zu Muskelkrämpfen beitragen, wenn Sie zu hart trainieren, wodurch anstrengend istDeine Muskeln.

Spasmuskeln können sich eng und bulgig anfühlen. Sie können auch außerordentlich schmerzhaft sein, und das Beginn ist im Allgemeinen schnell und unerwartet. Wenn Sie Glück haben, ist Ihr Spasmuskel lediglich ein Krampf, und Sie können möglicherweise den Muskel dehnen, um das Problem zu lindern. In anderen Fällen wird ein Spasmuskel verschlossen, und Sie können sich einer langwierigen Genesung stellen. Sie können dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Muskelkrämpfen zu verringern, indem Sie sich dehnen, gesunde Ernährung ernähren und Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness genau beachten.