Quelles sont les causes des spasmes musculaires?
Les spasmes et les crampes musculaires surviennent lorsqu'un muscle se contracte involontairement et douloureusement. Les spasmes musculaires ont plusieurs causes, allant de la carence nutritionnelle à des troubles graves du système nerveux. Si vous ressentez des spasmes musculaires aigus et extrêmement douloureux au cou ou au dos, consultez un médecin, car ils peuvent être le symptôme d'une rupture ou d'un disque bombé dans la colonne vertébrale. Si elle n'est pas traitée, cela pourrait avoir des conséquences extrêmement graves.
Le processus de déplacement d'un muscle est en réalité assez complexe, même si vous n'en êtes peut-être pas conscient. Il s’agit d’envoyer un signal du cerveau via le système nerveux au muscle en question. Une série abondante de réactions chimiques et de communications se traduira par une contraction du muscle, le faisant bouger. Des millions de mouvements musculaires involontaires assurent la circulation de votre sang et la mobilité de vos poumons, même pendant votre sommeil. Si ce processus est perturbé, le résultat peut être un spasme musculaire.
Au cerveau, les spasmes musculaires peuvent être causés par des troubles neurologiques ou des affections telles que les accidents vasculaires cérébraux. Les dommages au système nerveux peuvent également causer des spasmes musculaires. de nombreuses toxines, par exemple, attaquent le système nerveux. Les troubles métaboliques peuvent également être responsables de spasmes musculaires, en perturbant les communications métaboliques qui provoquent la contraction des muscles. Dans tous ces cas, des soins médicaux peuvent être nécessaires pour résoudre la situation.
Une carence en sels et en électrolytes peut également être responsable de spasmes musculaires. La déshydratation est une cause fréquente de carence et, plus rarement, vous pouvez perturber l'équilibre des sels dans votre corps en raison d'une intoxication hydrique. Il est également possible de suivre un régime qui ne satisfait pas les besoins de votre corps, en particulier si vous faites de l'exercice, ce qui appauvrit les sels dont vous avez besoin pour contrôler vos muscles. L'exercice peut également contribuer aux spasmes musculaires si vous vous entraînez trop, épuisant ainsi vos muscles.
Spasming muscles peuvent se sentir serrés et volumineux. Ils peuvent également être extrêmement douloureux et leur apparition est généralement rapide et inattendue. Si vous êtes chanceux, votre muscle spasming est simplement une crampe et vous pourrez peut-être l'étirer pour soulager le problème. Dans d'autres cas, un muscle spasming devient verrouillé et vous risquez une longue récupération. Vous pouvez contribuer à réduire le risque de spasmes musculaires en vous étirant, en mangeant sainement et en portant une attention particulière à votre état de santé général et à votre forme physique.