Qu'est-ce qui cause des spasmes musculaires?

Les spasmes musculaires et les crampes se produisent lorsqu'un muscle se contracte involontairement et douloureusement.Il existe un certain nombre de causes de spasmes musculaires, allant de la carence nutritionnelle à de graves conditions de système nerveux.Si vous ressentez des spasmes musculaires nets et extrêmement douloureux dans votre cou ou votre dos, vous devriez voir un médecin, car il peut s'agir de symptômes d'un disque rompu ou bombé dans votre colonne vertébrale.S'il n'est pas traité, cela pourrait avoir des conséquences extrêmement graves.

Le processus de déplacement d'un muscle est en fait assez complexe, bien que vous ne soyez peut-être pas conscient de cela.Cela implique d'envoyer un signal du cerveau à travers le système nerveux au muscle en question.Une série ornée de réactions chimiques et de communications entraînera finalement une contraction du muscle, ce qui le fera bouger.Des millions de mouvements musculaires involontaires font circuler votre sang et vos poumons se déplacent, même si vous dormez.Si ce processus est perturbé, le résultat peut être un spasme musculaire.

À la fin du cerveau de l'accord, les spasmes musculaires peuvent être causés par des troubles neurologiques ou des conditions telles que des accidents vasculaires cérébraux.Les dommages au système nerveux peuvent également provoquer des spasmes musculaires;De nombreuses toxines, par exemple, attaquent le système nerveux.Les troubles métaboliques peuvent également être responsables des spasmes musculaires, en perturbant les communications métaboliques qui font que les muscles se contractent.Dans tous ces cas, des soins médicaux peuvent être nécessaires pour résoudre la situation.

Une carence en sels et en électrolytes peut également être responsable des spasmes musculaires.La déshydratation est une cause courante de carence, et plus vous pouvez rarement perturber l'équilibre des sels de votre corps par l'intoxication en eau.Il est également possible de manger un régime qui ne satisfait pas les besoins de votre corps, surtout si vous exercez fortement, épuisant ainsi les sels dont vous avez besoin pour contrôler vos muscles.L'exercice peut également contribuer aux spasmes musculaires si vous vous entraînez trop fort, épuisant ainsi vos muscles.

Les muscles spasmings peuvent se sentir serrés et bulgy.Ils peuvent également être extraordinairement douloureux, et le début est généralement rapide et inattendu.Si vous avez de la chance, votre muscle spasme n'est qu'un crampe et vous pourrez peut-être étirer le muscle pour soulager le problème.Dans d'autres cas, un muscle spasming se verrouille et vous pouvez faire face à une longue récupération.Vous pouvez aider à réduire la probabilité de spasmes musculaires en étirant, en mangeant une alimentation saine et en accordant une attention particulière à vos niveaux généraux de santé et de fitness.