Was ist ein Beckenboden?
Der Beckenboden ist die Gruppe von Muskeln, die dazu beitragen, die Schonis ambilen im Becken zu befestigen. Dieses wichtige Netzwerk von Muskeln führt eine Vielzahl wichtiger Aufgaben aus, z. B. die Unterstützung wichtiger Organe wie Blase und Darm. Bei Frauen hat der Beckenboden die zusätzliche Verantwortung, die Vagina zu unterstützen.
Neben der Bereitstellung einer sicheren Grundlage für Körperorgane spielt der Beckenboden auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Kontinenz. Beckenbodenmuskeln helfen dabei, die Funktion sowohl des Harn- als auch des Analsphinkters zu regulieren. Wenn diese Muskeln in irgendeiner Weise beschädigt werden, manifestiert sich die Dysfunktion des Beckenbodens oft zuerst als Inkontinenz, kann sich aber bald zu problematischeren Themen entwickeln, wie z. B. die Abstammung von Organen in die Vagina. Dieser Zustand, der als Beckenorganprolaps bezeichnet wird, kann äußerst schwerwiegend sein, wenn sie von einem qualifizierten Arzt nicht behandelt wird.
Diese Gruppe von Muskeln spielt auch eine wichtige Rolle beim Geburtsprozess. Die Struktur derMuskeln sind so, dass sie sich ausdehnen und zusammenziehen können, um die Gebärmutter und den Rest des weiblichen Fortpflanzungssystems zu unterstützen, wenn das Kind durch den Geburtskanal fährt. Ohne die Wirkung des Beckenbodens wäre der Geburtsvorgang viel komplizierter.
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu einem Versagen des Beckenbereichs führen können. Eine schwierige Geburt kann zu einem Zusammenbruch der Muskeln führen und eine Operation erfordern, um eine Operation zu korrigieren. Physikalisches Trauma in den Bereich infolge eines Unfalls kann ähnliche Ergebnisse erzielen. Sofern der Schaden nicht korrigiert wird, kann der Boden keine wichtigen Organe unterstützen und erhöhen die Möglichkeit zusätzlicher Organfehler.
anstrengende Aktivität kann auch zu einer Funktionsstörung der Bodenmuskulatur führen. Freizeitbeschäftigte wie Waterskiing, Reiten und Mountainbiken können im Laufe der Zeit ein Trauma erzeugen, das die Muskeln schwächt und schließlich scheitert. Wie mitAusfall Infolge der Geburt kann der Schaden eine Operation erfordern, um zu reparieren, und es dem Einzelnen ermöglichen, normale Aktivitäten wieder aufzunehmen.
Um die Beckenmuskulatur zu stärken und so das Schadenspotential während der Geburt, Unfall oder sogar anstrengende Bewegung oder Anstrengung zu minimieren, empfehlen viele Ärzte die Verwendung von Kegel -Übungen. Diese einfachen Übungen können manchmal als Beckenbodenübung oder PFE bezeichnet werden, und verbessert den Muskeltonus im Becken erheblich. Infolgedessen können die Muskeln mehr Traumata standhalten, ohne dass sie versagen.