Was ist ein Beckenboden?
Der Beckenboden ist die Gruppe von Muskeln, die dazu beitragen, die Schambein am Kreuzbein im Becken zu befestigen. Dieses wichtige Netzwerk von Muskeln erfüllt eine Vielzahl von wichtigen Aufgaben, beispielsweise die Unterstützung lebenswichtiger Organe wie der Blase und des Darms. Bei Frauen hat der Beckenboden zusätzlich die Aufgabe, die Vagina zu unterstützen.
Der Beckenboden bietet nicht nur eine sichere Grundlage für die Körperorgane, sondern spielt auch eine wichtige Rolle für die Aufrechterhaltung der Kontinenz. Die Beckenbodenmuskulatur reguliert die Funktion der Harn- und Analsphinkter. Wenn diese Muskeln auf irgendeine Weise geschädigt sind, manifestiert sich die Funktionsstörung des Beckenbodens häufig zuerst als Inkontinenz, kann sich aber bald zu problematischeren Problemen entwickeln, wie zum Beispiel dem Abstieg der Organe in die Vagina. Dieser Zustand, der als Beckenorganprolaps bezeichnet wird, kann extrem schwerwiegend sein, wenn er nicht von einem qualifizierten Arzt behandelt wird.
Diese Muskelgruppe spielt auch im Geburtsprozess eine wichtige Rolle. Die Struktur der Muskeln ist so, dass sie sich ausdehnen und zusammenziehen können, um den Uterus und den Rest des weiblichen Fortpflanzungssystems zu unterstützen, während das Kind durch den Geburtskanal wandert. Ohne die Wirkung des Beckenbodens wäre der Geburtsvorgang viel komplizierter.
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu einem Versagen des Beckenbereichs führen können. Eine schwierige Geburt kann zu einem Zusammenbruch der Muskeln führen und eine Operation zur Korrektur erforderlich machen. Ein durch einen Unfall verursachtes physisches Trauma in der Region kann zu ähnlichen Ergebnissen führen. Wenn der Schaden nicht behoben wird, kann der Boden keine lebenswichtigen Organe tragen und erhöht die Wahrscheinlichkeit von zusätzlichen Organversagen.
Anstrengende Aktivitäten können auch zu Funktionsstörungen der Bodenmuskulatur führen. Zeitvertreibe wie Wasserski, Reiten und Mountainbiken können im Laufe der Zeit ein Trauma hervorrufen, das die Muskeln schwächt und sie schließlich zum Versagen bringt. Wie bei einem Misserfolg infolge einer Geburt kann es erforderlich sein, dass der Schaden durch einen chirurgischen Eingriff behoben wird und der Patient seine normalen Aktivitäten wieder aufnehmen kann.
Viele Ärzte empfehlen die Anwendung von Kegel-Übungen, um die Beckenmuskulatur zu stärken und so die Gefahr von Geburtsschäden, Unfällen oder sogar anstrengenden körperlichen Anstrengungen zu minimieren. Diese einfachen Übungen werden manchmal als Beckenbodentraining oder PFE bezeichnet. Sie können überall durchgeführt werden und verbessern den Muskeltonus im Becken erheblich. Infolgedessen können die Muskeln größeren Traumata standhalten, ohne zu versagen.