¿Qué es un piso pélvico?
El piso pélvico es el grupo de músculos que ayudan a unir el pubis al sacro en la pelvis. Esta importante red de músculos realiza una variedad de tareas importantes, como el apoyo a los órganos vitales como la vejiga y los intestinos. En las mujeres, el piso pélvico tiene la responsabilidad adicional de apoyar la vagina.
Junto con el proporcionar una base segura para los órganos del cuerpo, el piso pélvico también juega un papel importante en el mantenimiento de la continencia. Los músculos del piso pélvico ayudan a regular la función de los esfínteres urinarios y anal. Cuando estos músculos están dañados de alguna manera, la disfunción del piso pélvico a menudo se manifiesta primero como incontinencia, pero pronto puede convertirse en problemas más problemáticos, como el descenso de los órganos en la vagina. Esta condición, conocida como prolapso de órganos pélvicos, puede ser extremadamente grave si no es tratada por un médico calificado.
Este grupo de músculos también juega un papel importante en el proceso de nacimiento. La estructura delLos músculos son tales que pueden expandirse y contraerse para apoyar el útero y el resto del sistema reproductivo femenino a medida que el niño viaja a través del canal de nacimiento. Sin la acción del piso pélvico, el proceso de nacimiento sería mucho más complicado.
Hay una serie de factores que pueden conducir a una falla del área pélvica. El parto difícil puede causar un colapso de los músculos y puede requerir una cirugía para corregir. El trauma físico al área como resultado de un accidente puede producir resultados similares. A menos que se corrija el daño, el piso no podrá apoyar los órganos vitales y aumentará la posibilidad de fallas de órganos adicionales.
La actividad extenuante también puede conducir a la disfunción de los músculos del piso. Los pasatiempos como el agua de la agua, la conducción a caballo y el ciclismo de montaña pueden crear un trauma que debilitará los músculos y finalmente los hará fallar. Como conFalta Como resultado del parto, el daño puede requerir una cirugía para reparar y permitir que el individuo reanude las actividades normales.
Para ayudar a fortalecer los músculos pélvicos y, por lo tanto, minimizar el potencial de daño durante el parto, el accidente o incluso el ejercicio o el esfuerzo extenuante, muchos médicos recomiendan el uso de ejercicios de kegel. A veces denominado ejercicio de piso pélvico o PFE, estos simples ejercicios se pueden hacer en cualquier lugar y mejorarán significativamente el tono muscular en la pelvis. Como resultado, los músculos pueden soportar mayores cantidades de trauma sin fallar.