O que é um piso pélvico?

O piso pélvico é o grupo de músculos que ajudam a prender o púbis ao sacro na pelve. Essa importante rede de músculos executa uma variedade de tarefas importantes, como apoiar órgãos vitais como a bexiga e o intestino. Nas mulheres, o piso pélvico tem a responsabilidade adicional de apoiar a vagina.

Além de fornecer uma base segura para os órgãos corporais, o piso pélvico também desempenha um papel importante na manutenção da continência. Os músculos do assoalho pélvico ajudam a regular a função dos esfíncters urinários e anal. Quando esses músculos são danificados de alguma maneira, a disfunção do assoalho pélvico é frequentemente manifestada primeiro como incontinência, mas em breve pode se transformar em questões mais problemáticas, como a descida de órgãos na vagina. Essa condição, conhecida como prolapso de órgãos pélvicos, pode ser extremamente grave se não for tratado por um médico qualificado.

Esse grupo de músculos também desempenha um papel importante no processo de nascimento. A estrutura doOs músculos são tal que eles podem expandir e contratar para apoiar o útero e o restante do sistema reprodutivo feminino à medida que a criança viaja pelo canal de nascimento. Sem a ação do piso pélvico, o processo de nascimento seria muito mais complicado.

Existem vários fatores que podem levar a uma falha na área pélvica. O parto difícil pode causar um colapso dos músculos e pode exigir que a cirurgia corrija. O trauma físico para a área como resultado de um acidente pode produzir resultados semelhantes. A menos que o dano seja corrigido, o piso não poderá apoiar os órgãos vitais e aumentará a possibilidade de falhas adicionais de órgãos.

A atividade extenuante também pode levar à disfunção dos músculos do piso. Os passatempos, como aquáticos, passeios a cavalo e mountain bike, podem com o tempo criar trauma que enfraquecerá os músculos e finalmente fará com que eles falhem. Como emFalha como resultado do parto, o dano pode exigir a cirurgia para reparar e permitir que o indivíduo retome as atividades normais.

Para ajudar a fortalecer os músculos pélvicos e, assim, minimizar o potencial de danos durante o parto, acidente ou até exercícios ou exercícios extenuantes, muitos médicos recomendam o uso de exercícios de Kegel. Às vezes chamado de exercício ou PFE pélvico, esses exercícios simples podem ser feitos em qualquer lugar e melhoram significativamente o tônus ​​muscular na pélvis. Como resultado, os músculos podem suportar maiores quantidades de trauma sem falhar.