O que é um assoalho pélvico?

O assoalho pélvico é o grupo de músculos que ajudam a anexar o púbis ao sacro na pelve. Essa importante rede de músculos executa uma variedade de tarefas importantes, como apoiar órgãos vitais como a bexiga e o intestino. Nas mulheres, o assoalho pélvico tem a responsabilidade adicional de apoiar a vagina.

Além de fornecer uma base segura para os órgãos do corpo, o assoalho pélvico também desempenha um papel importante na manutenção da continência. Os músculos do assoalho pélvico ajudam a regular a função dos esfíncteres urinário e anal. Quando esses músculos são danificados de alguma maneira, a disfunção do assoalho pélvico geralmente se manifesta primeiro como incontinência, mas logo pode evoluir para questões mais problemáticas, como a descida de órgãos na vagina. Essa condição, conhecida como prolapso de órgão pélvico, pode ser extremamente grave se não for tratada por um médico qualificado.

Este grupo de músculos também desempenha um papel importante no processo de nascimento. A estrutura dos músculos é tal que eles podem se expandir e contrair para apoiar o útero e o resto do sistema reprodutivo feminino à medida que a criança viaja através do canal do parto. Sem a ação do assoalho pélvico, o processo de nascimento seria muito mais complicado.

Existem vários fatores que podem levar a uma falha na área pélvica. Parto difícil pode causar um colapso dos músculos e pode exigir cirurgia para corrigir. Trauma físico na área como resultado de um acidente pode produzir resultados semelhantes. A menos que o dano seja corrigido, o piso não poderá suportar órgãos vitais e aumentará a possibilidade de falhas adicionais de órgãos.

Atividade extenuante também pode levar à disfunção dos músculos do assoalho. Passatempos como esqui aquático, cavalgadas e mountain bike podem, com o tempo, criar traumas que enfraquecerão os músculos e, por fim, causarão a falha deles. Assim como na falha resultante do parto, o dano pode exigir cirurgia para reparar e permitir que o indivíduo retome as atividades normais.

Para ajudar a fortalecer os músculos pélvicos e, assim, minimizar o potencial de danos durante o parto, acidente ou mesmo exercícios ou esforços extenuantes, muitos médicos recomendam o uso de exercícios de Kegel. Às vezes chamado de exercício do assoalho pélvico ou PFE, esses exercícios simples podem ser feitos em qualquer lugar e melhoram significativamente o tônus ​​muscular da pelve. Como resultado, os músculos podem suportar maiores quantidades de trauma sem falhar.