Was ist eine hintere Schienbeinschiene?

Unter Schienbeinschienen versteht man eine sportliche Erkrankung, die als mediales Tibia-Stress-Syndrom bezeichnet wird und durch eine schmerzhafte Schwellung im Unterschenkel gekennzeichnet ist. Eine hintere Schienbeinschiene ist mit einer Belastungsverletzung des hinteren Tibialis-Muskels verbunden, während die vordere Tibialis mit Schienbeinschienen im vorderen unteren Bereich des Beins befallen ist. Tibiale Belastungen treten normalerweise während einer Art Aerobic-Übung auf, beispielsweise beim Gehen, Springen und insbesondere beim Laufen. Die Behandlung umfasst im Allgemeinen eine Pause, die Anwendung von Eispackungen und die Einnahme eines Schmerzmittels wie Paracetamol oder Ibuprofen.

Der Tibialis posterior ist der Unterschenkelmuskel, der von der Innenseite des Fußes ausgeht und hinten am Kniegelenk endet. Wenn während des Trainings Schmerzen auftreten, ist dies ein scharfer Schmerz im Rücken oder in der Innenseite des unteren Teils des Beins oder des Knöchels, und eine fortgesetzte Nutzung des Muskels kann schwierig sein. Eine hintere Schienbeinschiene kann sogar eine Fraktur oder einen Muskelriss verursachen, wenn sie unbehandelt bleibt oder das Pronationsproblem nicht behoben wird.

Häufig wird eine hintere Schienbeinschiene durch flache Füße verursacht, bei denen die Bögen nicht abgestützt sind, was dazu führt, dass die Unterseite der Füße flach auf dem Boden liegt, was eine zusätzliche Belastung für das Unterschenkel darstellt, insbesondere während des Trainings. Die Symptome können gelindert werden, indem die Stützsohlen in die Schuhe eingelegt und vor dem Training gut gedehnt werden, wobei die Achillessehne und die Wadenmuskulatur besonders berücksichtigt werden. Manchmal sind auch Knöchel oder andere Unterschenkelstützen hilfreich.

Kortikosteroid-Injektionen sollten nicht zur Behandlung von Schienbeinschienen verwendet werden, da sie zur Entstehung weiterer Probleme beitragen können. Zur Behandlung einer hinteren Schienbeinschiene ist häufig die Verabreichung von Erkältung durch Eintauchen des Unterschenkels in eine Eiswanne oder durch Auflegen von Eispackungen auf das betroffene Glied angezeigt. Änderungen des Trainingsplans, wie z. B. der Wechsel vom Laufen auf einen weicheren Untergrund oder das Fahren mit dem Fahrrad, bieten nicht nur eine Erholung für beanspruchte Muskeln, sondern können auch als vorbeugende Maßnahme eingesetzt werden. Das Fortsetzen des Trainings durch diese Art von Verletzung hilft nicht weiter und kann einen Stressbruch verursachen oder zu einem Kompartmentsyndrom führen, einer schwerwiegenden Erkrankung, die bei bestimmten Verletzungen des Unterschenkels häufig auftritt und zu einem Druckaufbau aufgrund von Schwellungen führt. Durchblutungsstörungen, Kompartmentsyndrom schädigen Nerven und andere Gewebe.