Co to jest tylna szyna golenia?

Szyny goleniowe to termin dany sportowemu stanowi medyczne określane jako środkowy zespół stresu piszczelowego, charakteryzujący się bolesnym obrzękiem występującym w dolnej nodze. Tylna szyna goleni obejmuje uszkodzenie naprężenia mięśnia tylnego piszczelowego, podczas gdy przednia piszczelowa jest dotknięta szynami goleni w przedniej dolnej części nogi. Stres piszczelny zwykle zdarza się w trakcie pewnego rodzaju ćwiczeń aerobowych, takich jak chodzenie, skok, a zwłaszcza bieganie. Leczenie ogólnie obejmuje odpoczynek, zastosowanie opakowań lodowych i przyjmowanie środka przeciwbólowego, takiego jak acetaminofen lub ibuprofen.

Tibialis tylna jest mięsień dolnej części nogi, który biegnie od wewnętrznej strony stopy, kończąc się z tyłu stawu kolanowego. Kiedy ból występuje podczas ćwiczeń, jest to ostry ból z tyłu lub wewnątrz dolnej części nogi lub kostki, a wszelkie dalsze stosowanie mięśnia może być trudne. Występujące w wyniku próby utrzymania właściwej nogi i stopy ALignment, tylna szyna goleni może nawet powodować złamanie lub łzę mięśniową, jeżeli pozostanie nieleczona lub problem z prokuratem nie jest skorygowany.

Często tylna szyna goleni jest spowodowana płaskim stopami, w której łuki są nieobecne w wyniku wsparcia, co skutkuje dno stóp leżących płasko na podłodze, powodując dodatkowy naprężenie na dolnej nodze, szczególnie podczas ćwiczeń. Objawy można złagodzić, umieszczając podeszwy wspierające wewnątrz butów i dobrze rozciągając przed ćwiczeniem, zwracając szczególną uwagę na mięśnie ścięgna Achillesa i cielęcy. Czasami pomocne są również kostki lub inne nogi dolne.

Wstrzyknięcia kortykosteroidów nie powinny być stosowane w leczeniu szyn goleniowych, ponieważ mogą one faktycznie przyczynić się do rozwoju większej liczby problemów. Podawanie przeziębienia przez zanurzenie dolnej nogi w wannie z lodowatą lub przez umieszczenie opakowań na dotkniętej kończynie jest częstoEN Wskazane do leczenia tylnej szyny goleni. Zmiany w schemacie treningu, takie jak przejście od biegania na twardej na miękką powierzchnię lub jazdę na rowerze, zapewniają nie tylko odpoczynek dla stresowanych mięśni, ale może być również używany jako środek zapobiegawczy. Kontynuacja ćwiczeń przez tego rodzaju obrażenia nie pomoże i może spowodować złamanie stresu lub prowadzić do zespołu przedziału, co jest poważnym stanem powszechnym w niektórych urazach dolnej części nogi, powodując gromadzenie się presji z powodu obrzęku. Utrudnienie krążenia krwi, zespół przedziału uszkadza nerwy, a także inne tkanki.