¿Qué es una férula posterior de espinilla?
Las férulas de espinilla son el término dado a una condición médica atlética conocida como síndrome de estrés tibial medial, que se caracteriza por una hinchazón dolorosa que ocurre en la parte inferior de la pierna. Una férula para la espinilla posterior implica una lesión por estrés del músculo tibial posterior, mientras que el tibial anterior se ve afectado por férulas en la parte inferior de la pierna. El estrés tibial generalmente ocurre en el curso de algún tipo de ejercicio aeróbico, como caminar, saltar y especialmente correr. El tratamiento generalmente incluye reposo, la aplicación de compresas de hielo y tomar un analgésico, como acetaminofén o ibuprofeno.
El tibial posterior es el músculo inferior de la pierna que se extiende desde el lado interno del pie y termina en la parte posterior de la articulación de la rodilla. Cuando se produce dolor durante el ejercicio, es un dolor agudo que se siente en la espalda o en el interior de la parte inferior de la pierna o el tobillo, y cualquier uso continuo del músculo puede ser difícil. Ocurriendo como resultado del intento del músculo de mantener la alineación adecuada de la pierna y el pie, una férula posterior de la espinilla puede incluso causar una fractura o desgarro muscular, si se deja sin tratamiento o el problema con la pronación no se corrige.
Con frecuencia, una férula posterior de la espinilla es causada por tener pies planos, en los cuales los arcos no tienen soporte, lo que hace que la parte inferior de los pies quede plana sobre el piso, ejerciendo una tensión adicional en la parte inferior de la pierna, especialmente durante el ejercicio. Los síntomas pueden aliviarse colocando suelas de apoyo dentro de los zapatos y estirando bien antes del ejercicio, prestando especial atención a los músculos del tendón de Aquiles y la pantorrilla. Los tobillos u otros soportes para las piernas también son útiles.
Las inyecciones de corticosteroides no deben usarse para tratar las tablillas de la espinilla, ya que en realidad pueden contribuir al desarrollo de más problemas. La administración de frío ya sea sumergiendo la parte inferior de la pierna en una tina de agua helada o colocando compresas de hielo en la extremidad afectada a menudo está indicada para el tratamiento de una férula posterior en la espinilla. Los cambios en el régimen de entrenamiento, como pasar de correr en una superficie dura a una más suave o andar en bicicleta, no solo proporcionan un descanso para los músculos estresados, sino que también se pueden usar como medida preventiva. Continuar haciendo ejercicio a través de este tipo de lesión no ayudará y puede causar una fractura por estrés o conducir al síndrome compartimental, una afección grave común en ciertas lesiones de la parte inferior de la pierna, que causa una acumulación de presión debido a la hinchazón. Al obstruir la circulación sanguínea, el síndrome compartimental daña los nervios y otros tejidos.