¿Qué es una férula de espinilla posterior?

Las férulas de espinilla es el término dado a una condición médica atlética denominada síndrome de estrés tibial medial, caracterizado por una hinchazón dolorosa que ocurre en la parte inferior de la pierna. Una férula de espinilla posterior implica una lesión por estrés del músculo tibial posterior, mientras que el tibial anterior se ve afectado con las férulas de la espinilla en la parte delantera inferior de la pierna. El estrés tibial generalmente ocurre en el curso de algún tipo de ejercicio aeróbico, como caminar, saltar y especialmente correr. El tratamiento generalmente incluye descanso, la aplicación de paquetes de hielo y tomar un analgésico, como el acetaminofeno o el ibuprofeno.

El tibial posterior es el músculo de la parte inferior de la pierna que se extiende desde el lado interno del pie, que termina en la parte posterior de la articulación de la rodilla. Cuando el dolor ocurre durante el ejercicio, es un dolor agudo en la parte posterior o dentro de la parte inferior de la pierna o el tobillo, y cualquier uso continuo del músculo puede ser difícil. Ocurriendo como resultado del intento del músculo de mantener una pierna y pie adecuada aLignación, una férula de espinilla posterior puede incluso causar una fractura o rotura muscular, si se deja no tratar o el problema con la pronación no se corrige.

Con frecuencia, una férula de espinilla posterior es causada por tener pies planos, en el que los arcos están ausentes de soporte que resulta en la parte inferior de los pies que se colocan en el piso, poniendo estrés adicional en la parte inferior de la pierna, especialmente durante el ejercicio. Los síntomas se pueden aliviar colocando suelas de apoyo dentro de los zapatos y estirando bien antes del ejercicio, prestando especial atención al tendón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla. El tobillo u otros soportes en la parte inferior de las piernas también son a veces útiles.

Las inyecciones de corticosteroides

no deben usarse para tratar las férulas de la espinilla, ya que en realidad pueden contribuir al desarrollo de más problemas. Administrar frío sumergiendo la parte inferior de la pierna en una bañera de agua helada o colocando paquetes de hielo en la extremidad afectada es a menudoEN indicó el tratamiento de una férula de espinilla posterior. Cambios en el régimen de entrenamiento, como cambiar de correr en una superficie más dura a una superficie más suave o a andar en bicicleta, no solo proporciona un descanso para los músculos estresados, sino que también se puede usar como medida preventiva. Continuar haciendo ejercicio a través de este tipo de lesión no ayudará y puede causar una fractura por estrés o conducir al síndrome del compartimento, una condición grave común en ciertas lesiones de la pierna, causando una acumulación de presión debido a la hinchazón. Obstrucción de la circulación sanguínea, el síndrome del compartimento daña los nervios y otros tejidos.