후부 신 부목이란 무엇입니까?

신 스플린트는 내측 경골 스트레스 증후군으로 지칭되는 운동 의학적 상태에 사용되는 용어로, 다리 아래쪽에서 발생하는 통증 부종이 특징입니다. 후부 정강이는 경골 후부 근육의 스트레스 손상을 수반하는 반면, 앞 경골은 다리의 앞 아랫 부분의 정강이에 영향을받습니다. 경골 스트레스는 일반적으로 걷기, 점프, 특히 달리기와 같은 일부 유형의 유산소 운동 중에 발생합니다. 치료에는 일반적으로 휴식, 얼음 팩 적용 및 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 진통제 복용이 포함됩니다.

경골 후부는 발 안쪽에서 뻗어 무릎 관절 뒤쪽에서 끝나는 다리 근육입니다. 운동 중 통증이 발생하면 다리 또는 발목의 아래쪽이나 안쪽에 날카로운 통증이 느껴지고 근육을 계속 사용하는 것이 어려울 수 있습니다. 적절한 다리와 발 정렬을 유지하려는 근육의 노력의 결과로, 후부 정강이는 치료되지 않은 채 방치되거나 전립선 문제가 해결되지 않으면 골절 또는 근육 찢어짐을 유발할 수 있습니다.

후부 신 부목은 평평한 발을 가지고 있기 때문에 발생합니다. 아치에는 지지대가 없기 때문에 발의 바닥이 바닥에 평평하게 놓이고 특히 운동 중에는 다리에 추가적인 스트레스를줍니다. 아킬레스 건과 종아리 근육에 특히주의를 기울이면서 신발 안에지지 밑창을 놓고 운동 전에 스트레칭을하면 증상을 완화 할 수 있습니다. 발목이나 다른 다리 지지대도 도움이됩니다.

코르티코 스테로이드 주사는 신 부목을 치료하는 데 사용되어서는 안됩니다. 다리를 얼음 물통에 담 그거나 영향받은 팔다리에 얼음 팩을 두어 감기를 관리하는 것이 종종 후부 신 부목의 치료를 위해 나타납니다. 하드에서 달리기에서 부드러운 표면으로의 전환 또는 자전거 타기와 같은 운동 요법의 변화는 스트레스를받는 근육을위한 휴식을 제공 할뿐만 아니라 예방 조치로도 사용될 수 있습니다. 이러한 종류의 부상을 통해 운동을 계속하면 스트레스 골절이 발생하거나 다리의 특정 부상에서 흔히 발생하는 심각한 상태 인 구획 증후군으로 이어질 수 있으며 부종으로 인한 압력 상승을 유발할 수 있습니다. 혈액 순환을 방해하면 구획 증후군은 다른 조직뿐만 아니라 신경을 손상시킵니다.