Qu'est-ce qu'une attelle de tibia postérieure?
Les attelles de tibia sont le terme donné à une condition médicale sportive appelée syndrome de stress tibial médial, caractérisée par un gonflement douloureux qui se produit dans la partie inférieure de la jambe. Une attelle tibiale postérieure implique une lésion de stress du muscle tibial postérieur, tandis que le tibial antérieur est affecté par des attelles tibiales dans la partie inférieure antérieure de la jambe. Le stress tibial survient généralement au cours de certains exercices aérobiques, tels que la marche, le saut et la course à pied en particulier. Le traitement comprend généralement le repos, l'application de blocs de glace et la prise d'un analgésique, tel que l'acétaminophène ou l'ibuprofène.
Le tibial postérieur est le muscle de la jambe qui part de l'intérieur du pied et se termine à l'arrière de l'articulation du genou. Lorsque la douleur survient pendant l'exercice, il s'agit d'une douleur aiguë ressentie dans le dos ou à l'intérieur de la partie inférieure de la jambe ou de la cheville, et toute utilisation continue du muscle peut être difficile. Une attelle tibiale postérieure peut même provoquer une fracture ou une déchirure musculaire si elle est laissée non traitée ou si le problème de pronation n'est pas corrigé.
Fréquemment, une attelle au tibia postérieure est causée par le fait d'avoir des pieds plats, dans lesquels les arches sont sans support, ce qui a pour effet de placer le bas des pieds à plat sur le sol, ce qui crée une contrainte supplémentaire sur la jambe, en particulier pendant l'exercice. Les symptômes peuvent être atténués en plaçant des semelles de soutien à l'intérieur des chaussures et en s'étirant bien avant l'exercice, en portant une attention particulière au tendon d'Achille et aux muscles du mollet. La cheville ou d’autres appuis-jambes sont parfois utiles.
Les injections de corticostéroïdes ne doivent pas être utilisées pour traiter les attelles de tibia, car elles pourraient en réalité contribuer à l'apparition de problèmes supplémentaires. L'administration de froid, soit en immergeant le bas de la jambe dans un bain d'eau glacée, soit en plaçant des blocs de glace sur le membre affecté, est souvent indiquée pour le traitement d'une attelle tibiale postérieure. Les changements apportés au programme d’entraînement, comme passer de la course sur une surface dure à une surface plus molle ou à la pratique du vélo, permettent non seulement de reposer les muscles stressés, mais peuvent également être utilisés à titre préventif. Continuer à faire de l'exercice avec ce type de blessure ne va pas aider et peut causer une fracture de stress ou un syndrome du compartiment, une affection grave commune dans certaines blessures de la jambe, provoquant une accumulation de pression due à un gonflement. Obstruction de la circulation sanguine, le syndrome des loges endommage les nerfs ainsi que d'autres tissus.