後部すねのスプリントとは何ですか？

shinスプリントは、下肢で発生する痛みを伴う腫れを特徴とする内側脛骨ストレス症候群と呼ばれる運動病状に与えられた用語です。後部すねのスプリントには、脛骨後部の筋肉のストレス損傷が含まれますが、前脛骨骨は脚の前部の下部のすねの副木に影響を受けます。脛骨ストレスは、通常、ウォーキング、ジャンプ、特にランニングなど、ある種の有酸素運動の過程で発生します。治療には一般に、休息、アイスパックの適用、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤の服用が含まれます。運動中に痛みが発生すると、脚または足首の下部または内側の内側で鋭い痛みが感じられ、筋肉の継続的な使用は困難です。適切な脚と足を維持しようとする筋肉の試みの結果として発生むずむ、後部すねのスプリントは、治療せずに放置することを許可されている場合、または回内での問題が修正されない場合、骨折または筋肉の裂傷を引き起こす可能性さえあります。

しばしば、後部すねのスプリントは平らな足を持つことによって引き起こされます。そこでは、アーチが床に平らに横たわって、特に運動中に下肢に追加のストレスをかけます。症状は、靴の中に支持的な裏を置き、運動前に十分に伸び、アキレス腱と子牛の筋肉に特に注意を払うことで緩和することができます。足首またはその他の下肢のサポートも時々役立つことがあります。

コルチコステロイド注射は、より多くの問題の発達に実際に寄与する可能性があるため、シンスプリントの治療に使用しないでください。氷の浴槽に下肢を浸すか、罹患した四肢に氷のパックを置くことによって冷たく投与するのはしばしば後部すねの副木の治療を示すen。トレーニングレジメンの変化は、硬い表面での走りから自転車に乗ることから自転車に乗るなど、ストレスの多い筋肉に安静を提供するだけでなく、予防策としても使用できます。この種の傷害を通じて運動を続けても、ストレス骨折を引き起こしたり、コンパートメント症候群につながる可能性があります。これは、下肢の特定の損傷で一般的な深刻な状態であり、腫れによる圧力の蓄積を引き起こします。血液循環を妨げる、コンパートメント症候群は他の組織と同様に神経を損傷します。