O que é uma tala para canela posterior?

Shin splints é o termo dado a uma condição médica atlética conhecida como síndrome do estresse tibial medial, caracterizada por inchaço doloroso que ocorre na parte inferior da perna. Uma tala para canela posterior envolve lesão por estresse do músculo posterior da tíbia, enquanto a tíbia anterior é afetada por talas na parte inferior frontal da perna. O estresse tibial geralmente ocorre durante algum tipo de exercício aeróbico, como caminhar, pular e, especialmente, correr. O tratamento geralmente inclui repouso, aplicação de compressas de gelo e uso de analgésicos, como acetaminofeno ou ibuprofeno.

O tibial posterior é o músculo da perna que corre do lado interno do pé, terminando na parte de trás da articulação do joelho. Quando a dor ocorre durante o exercício, é uma dor aguda nas costas ou no interior da parte inferior da perna ou tornozelo, e qualquer uso contínuo do músculo pode ser difícil. Ocorrendo como resultado da tentativa do músculo de manter o alinhamento adequado das pernas e pés, uma tala na canela posterior pode até causar uma fratura ou ruptura muscular, se for deixada sem tratamento ou o problema com a pronação não for corrigido.

Freqüentemente, uma tala na canela posterior é causada pelo fato de ter pés chatos, nos quais os arcos não têm suporte, resultando na parte inferior dos pés apoiada no chão, causando maior estresse na parte inferior da perna, principalmente durante o exercício. Os sintomas podem ser aliviados colocando as solas de suporte dentro dos sapatos e alongando-se bem antes do exercício, prestando atenção especial aos músculos do tendão de Aquiles e panturrilha. Às vezes, os tornozelos ou outros apoios das pernas também são úteis.

As injeções de corticosteróides não devem ser usadas para tratar dores nas canelas, pois podem realmente contribuir para o desenvolvimento de mais problemas. A administração do frio, imergindo a perna em uma cuba de água gelada ou colocando compressas de gelo no membro afetado, é frequentemente indicada para o tratamento de uma tala posterior da canela. Alterações no regime de exercícios, como passar de uma superfície dura para uma mais macia ou andar de bicicleta, não apenas proporcionam descanso aos músculos estressados, mas também podem ser usadas como medida preventiva. Continuar exercitando-se com esse tipo de lesão não ajuda e pode causar uma fratura por estresse ou levar à síndrome do compartimento, uma condição séria comum em certas lesões da perna, causando um aumento da pressão devido ao inchaço. Obstruindo a circulação sanguínea, a síndrome do compartimento danifica os nervos e outros tecidos.