Was ist eine Vitaminüberdosis?
Vitaminpräparate können sehr nützlich sein, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern, solange sie in der richtigen Dosierung eingenommen werden. Die Einnahme von mehr als den empfohlenen Mengen an Vitamin kann zu einer Vitaminüberdosis führen. Die Symptome einer Vitaminüberdosis variieren je nach Art des eingenommenen Vitamins, können jedoch Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder Organversagen umfassen.
Eine Überdosis Vitamin A kann zu Haarausfall, Sehstörungen oder Leberschäden führen. Zu viel Vitamin C kann zu Verdauungsstörungen wie Magenschmerzen oder Durchfall führen und wird von manchen als Beitrag zur Bildung von Nierensteinen angesehen. Eine Vitamin-Überdosis Vitamin B-6 kann zu Gehbehinderungen oder einem taubem Gefühl in Händen oder Mund führen.
Eisenpräparate können nützlich sein, um die Produktion roter Blutkörperchen zu steigern, aber zu viel Eisen kann dazu führen, dass der Körper die Fähigkeit verliert, ein Mineral, das als Zink bekannt ist, richtig aufzunehmen. Niacin kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, wenn es in den empfohlenen Dosen eingenommen wird. Diese Art der Vitaminüberdosierung kann jedoch zu Leberschäden führen. Wenn Sie zu viel Vitamin D einnehmen, kann sich Kalzium ansammeln, was wiederum die Muskeln des Körpers, einschließlich des Herzens, schädigt.
Viele Menschen nehmen täglich ein Multivitaminpräparat ein, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Diese Vitamine sind in der Regel sicher, wenn sie wie verordnet eingenommen werden. Bei übermäßiger Einnahme können viele Körpersysteme betroffen sein. Symptome von Blasen- oder Nierenproblemen können häufiges Wasserlassen oder trüber Urin sein. Die Augen können gereizt oder übermäßig lichtempfindlich werden.
Herzprobleme, wie schneller oder unregelmäßiger Herzschlag, können manchmal als Folge einer Vitaminüberdosis auftreten. Bei manchen Menschen können Muskel- oder Gelenkschmerzen und -schwäche auftreten. Verwirrung, Anfälle und geistige Veränderungen sind mögliche Anzeichen einer Vitaminüberdosis.
Verdauungsstörungen sind häufige Anzeichen einer möglichen Vitaminüberdosis. Diese Störungen können Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall sein. Verstopfung, insbesondere durch zu viel Kalzium oder Eisen, kann auftreten. Magenschmerzen, verminderter Appetit oder Gewichtsverlust können bei längerer übermäßiger Einnahme von Vitaminpräparaten auftreten.
Hautprobleme können entstehen, wenn zu viele Multivitamine eingenommen werden. Einige dieser Symptome können Juckreiz oder brennende Haut oder die Entwicklung eines Ausschlags sein. Die Haut kann übermäßig empfindlich gegenüber Sonneneinstrahlung werden, was zu Sonnenbrand durch minimale Sonneneinstrahlung führen kann. Auch trockene, rissige Haut oder Haarausfall sind möglich.