Was ist eine Vitamin -Überdosis?
Vitaminpräparate können sehr nützlich sein, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern, solange sie in den richtigen Dosierungen eingenommen werden. Das mehr als die empfohlenen Mengen eines Vitamins kann zu einer Überdosierung von Vitamin führen. Die Symptome einer Überdosis einer Vitamin variieren je nach Art des genommenen Vitamin, können jedoch Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder Organversagen umfassen.
Eine Vitamin -Überdosis im Zusammenhang mit zu viel Vitamin A kann zu Haarausfall, verschwommenem Sehen oder Leberschäden führen. Zu viel Vitamin C kann Verdauungsstörungen wie Magenschmerzen oder Durchfall verursachen, und es wird angenommen, dass einige zur Bildung von Nierensteinen beitragen. Eine Vitamin-Überdosierung von Vitamin B-6 kann zu Schwierigkeiten beim Gehen oder zu einem taubenden Gefühl in den Händen oder in den Mund führen. Niacin kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, wenn sie in empfohlenen Dosen eingenommen werden, aber ThiDie Art der Überdosierung von Vitamin kann die Leber beschädigen. Zu viel Vitamin D kann zu einem Kalziumanbau führen, was wiederum Schäden an den Körpernmuskeln, einschließlich des Herzens, schädt.
Viele Menschen entscheiden sich dafür, ein tägliches Multivitamin zu nehmen, um eine optimale Gesundheit zu erzielen. Diese Vitamine sind in der Regel sicher, wenn sie angewiesen werden. Bei überschüssigen Mengen können viele Körpersysteme betroffen sein. Symptome von Blasen- oder Nierenproblemen können häufiges Urinieren oder trübem Urin sein. Die Augen können irritiert oder übermäßigem Licht empfindlich sein.
Herzprobleme wie schneller oder unregelmäßiger Herzschlag können sich manchmal durch eine Vitamin -Überdosis entwickeln. Einige Menschen können Muskel- oder Gelenkschmerzen und Schwäche erleben. Verwirrung, Anfälle und mentale Veränderungen sind mögliche Anzeichen einer Vitamin -Überdosis.
Verdauungsstörungen sind häufige Anzeichen einer möglichen Vitaminüberdosis. Diese störenNCEs können Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall umfassen. Verstopfung, insbesondere aufgrund von zu viel Kalzium oder Eisen, kann auftreten. Magenschmerzen, reduzierter Appetit oder Gewichtsverlust können durch langfristige Überbeanspruchung von Vitaminpräparaten auftreten.
Hautprobleme können sich durch die Einnahme von zu vielen Multivitaminen entwickeln. Einige dieser Symptome können Juckreiz oder Brennen der Haut oder die Entwicklung eines Ausschlags umfassen. Die Haut kann übermäßig auf Sonneneinstrahlung empfindlich sein, was zu einem Sonnenbrand durch minimale Sonneneinstrahlung führt. Trockene, rissige Haut oder Haarausfall sind ebenfalls möglich.