Cos'è un sovradosaggio di vitamina?

Gli integratori di vitamina possono essere molto utili per migliorare la salute generale, purché vengano assunti nei dosaggi adeguati. Assumere più delle quantità raccomandate di qualsiasi vitamina può portare a un sovradosaggio di vitamina. I sintomi di un overdose di vitamina variano in base al tipo di vitamina presa, ma possono includere disturbi digestivi, mal di testa o insufficienza di organi.

Un sovradosaggio di vitamina correlato all'assunzione di troppa vitamina A può portare a perdita di capelli, visione offuscata o danni al fegato. Troppa vitamina C può causare disturbi digestivi come il mal di stomaco o la diarrea ed è ritenuto che alcuni contribuiscano alla formazione di calcoli renali. Un sovradosaggio di vitamina di vitamina B-6 può causare difficoltà a camminare o una sensazione insensibile nelle mani o nella bocca.

Gli integratori di ferro possono essere utili per aumentare la produzione di globuli rossi, ma prendere troppo ferro può portare a perdere la capacità di assorbire adeguatamente un minerale noto come zinc. La niacina può aiutare a ridurre il colesterolo quando assunta in dosi raccomandate, ma THIIl tipo di sovradosaggio di vitamina può causare danni al fegato. Prendere troppa vitamina D può causare un accumulo di calcio, creando a sua volta danni ai muscoli del corpo, incluso il cuore.

Molte persone scelgono di prendere un multivitaminico giornaliero per ottenere una salute ottimale. Queste vitamine sono in genere sicure se prese come indicate. Se presi in eccesso, possono essere influenzati molti sistemi del corpo. I sintomi della vescica o dei problemi renali possono includere minzione frequente o urina nuvolosa. Gli occhi possono diventare irritati o eccessivamente sensibili alla luce.

I problemi cardiaci, come il battito cardiaco rapido o irregolare, possono talvolta svilupparsi a causa di un sovradosaggio di vitamina. Alcune persone possono sperimentare dolori muscolari o articolari e debolezza. Confusione, convulsioni e cambiamenti mentali sono possibili segni di overdose di vitamina.

I disturbi digestivi sono segni comuni di un possibile sovradosaggio di vitamina. Questi disturbiLe NCE possono includere nausea, vomito o diarrea. Può verificarsi costipazione, soprattutto a causa di troppo calcio o ferro. Il mal di stomaco, l'appetito ridotto o la perdita di peso possono verificarsi da un eccesso a lungo termine di integratori di vitamina.

I problemi della pelle possono svilupparsi a causa della presa di troppi multivitaminici. Alcuni di questi sintomi possono includere prurito o bruciare la pelle o lo sviluppo di un'eruzione cutanea. La pelle può diventare eccessivamente sensibile all'esposizione al sole, con conseguente scottatura solare dall'esposizione al sole minima. Sono anche possibili pelle secca e rotta o perdita di capelli.