¿Qué es una sobredosis de vitamina?
Los suplementos de vitaminas pueden ser muy útiles para mejorar la salud general, siempre que se tomen en las dosis adecuadas. Tomar más de las cantidades recomendadas de cualquier vitamina puede provocar una sobredosis de vitaminas. Los síntomas de una sobredosis de vitamina varían según el tipo de vitamina tomada, pero pueden incluir trastornos digestivos, dolores de cabeza o insuficiencia orgánica.
Una sobredosis de vitamina relacionada con tomar demasiada vitamina A puede provocar pérdida de cabello, visión borrosa o daño hepático. Demasiada vitamina C puede causar alteraciones digestivas como el dolor de estómago o la diarrea y algunos cree que contribuye a la formación de cálculos renales. Una sobredosis de vitamina de la vitamina B-6 puede causar dificultades para caminar o una sensación entumecida en las manos o la boca.
Los suplementos de hierro pueden ser útiles para impulsar la producción de glóbulos rojos, pero tomar demasiado hierro puede conducir a que el cuerpo pierda la capacidad de absorber adecuadamente un mineral conocido como zinc. La niacina puede ayudar a reducir el colesterol cuando se toma en dosis recomendadas, pero ThiEl tipo de sobredosis de vitamina S puede causar daño al hígado. Tomar demasiada vitamina D puede causar una acumulación de calcio, a su vez creando daños a los músculos del cuerpo, incluido el corazón.
Muchas personas eligen tomar un multivitamínico diario para lograr una salud óptima. Estas vitaminas suelen ser seguras cuando se toman según las indicaciones. Cuando se toman en exceso de cantidades, muchos sistemas del cuerpo pueden verse afectados. Los síntomas de la vejiga o los problemas renales pueden incluir orina frecuente o orina nublada. Los ojos pueden irritarse o demasiado sensibles a la luz.
Los problemas cardíacos, como los latidos del corazón rápido o irregular, a veces pueden desarrollarse como resultado de una sobredosis de vitamina. Algunas personas pueden experimentar dolor y debilidad muscular o articular. La confusión, las convulsiones y los cambios mentales son posibles signos de una sobredosis de vitamina.
Las perturbaciones digestivas son signos comunes de una posible sobredosis de vitaminas. Estas perturbacionesLos NCE pueden incluir náuseas, vómitos o diarrea. Puede ocurrir el estreñimiento, especialmente como resultado de demasiado calcio o hierro. El dolor de estómago, el apetito reducido o la pérdida de peso pueden ocurrir por el uso excesivo a largo plazo de los suplementos de vitaminas.
Los problemas de la piel pueden desarrollarse como resultado de tomar demasiadas multivitaminas. Algunos de estos síntomas pueden incluir picazón o quema de piel o el desarrollo de una erupción. La piel puede volverse demasiado sensible a la exposición al sol, lo que resulta en quemaduras solares por la exposición mínima al sol. También es posible la pérdida de piel o cabello seca, agrietada.