Was ist emotionale Kompetenz?

emotionale Kompetenz ist der Begriff, der die Fähigkeit einer Person beschreibt, ihre eigenen Emotionen frei auszudrücken. Es stammt aus emotionaler Intelligenz, die die Fähigkeit ist, Emotionen zu identifizieren. Kompetenz wird gelernt und bestimmt das Potenzial einer Person, konstruktiv mit anderen Menschen zu interagieren. Diese soziale Fähigkeit beinhaltet den Einsatz individueller Kompetenzen, sowohl persönliche als auch soziale Kompetenz.

persönliche emotionale Kompetenz beruht auf Selbstbewusstsein. Dieses Selbstbewusstsein fasst die Anerkennung persönlicher Aspekte durch eine Person wie individuelle Emotionen und der Art und Weise, wie diese Emotionen auf andere Menschen auswirken. Die persönliche Kompetenz beruht auch auf Selbstregulierung, was die Fähigkeit ist, die emotionale Kontrolle aufrechtzuerhalten und die Anpassung zu bewältigen. Eine Person muss zuerst in der Lage sein, ihre persönlichen Gefühle zu verstehen, bevor die Emotionen anderer Menschen berücksichtigt werden. Es bezieht sich auf Empathie für andere Menschen. Soziale Fähigkeiten sind wichtig, insbesondere ichn eine Arbeitsatmosphäre. Kommunikations- und effektives Konfliktmanagement spielen eine große Rolle bei erfolgreichen Interaktionen. Durch das Verständnis von Emotionen wie Wut, Trauer und Angst kann eine Person richtig reagieren, wenn jemand anderes diese Emotionen erlebt. Durch das Erkennen persönlicher Emotionen sind Menschen offen für die angemessene Reaktion auf die Emotionen, die andere Menschen erleben. Ohne die eigenen Emotionen zu verstehen, ist es schwierig, sich in seine Emotionen einzufügen und jemand anderen zu helfen oder zu loben.

Viele Psychologen und ähnliche Arten von Ärzten glauben, dass ein Mangel an emotionaler Kompetenz unterschiedliche emotionale Probleme verursacht, was wiederum zu einer Unterdrückung von Emotionen führt. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Internalisierung von Emotionen zu einem Rückgang der physischen und zu einem Rückgang führen kannpsychische Gesundheit. Die Stressniveaus nehmen zu, was schädliche Erkrankungen wie Bluthochdruck, schnelle Gewichtszunahme oder Verlust und Müdigkeit verursachen kann. Emotionale Unterdrückung kann auch zu Depressionen führen. Darüber hinaus können Beziehungen zu anderen Menschen leiden, weil emotionale Inkompetenz einen Mangel an emotionalem Teilen und Reaktion verursacht.

Obwohl es viele verschiedene Arten von emotionalen Problemen gibt, die Schwierigkeiten mit emotionaler Kompetenz verursachen können, spielt emotionale Intelligenz eine einflussreiche Rolle in der Fähigkeit einer Person, Kompetenz zu lernen. Für Menschen, die an Krankheiten oder mentalen Problemen leiden, die die in der Kompetenz enthaltenen Fähigkeiten beeinträchtigen, versuchen Ärzte im Allgemeinen, als erster Schritt emotionale Intelligenz zu entwickeln. Wenn eine beunruhigte Person die Fähigkeit erlangt, eine Emotion von einem anderen zu unterscheiden, kann er oder sie beginnen zu lernen, wie diese Emotionen auf tägliche Erfahrungen angewendet werden sollten.