感情能力とは？

感情的能力とは、自分の感情を自由に表現する能力を表す用語です。 それは感情を識別する能力である感情的知性に由来します。 能力が学習され、他の人と建設的に対話する人の可能性を決定します。 この社会的スキルには、個人的および社会的両方の個人の能力を活用することが含まれます。

個人的な感情的能力は自己認識に依存しています。 この自己認識は、個人の感情などの個人的な側面に対する個人の認識と、それらの感情が他の人々にどのように影響するかを要約しています。 個人の能力はまた、自己調節にも依存しています。これは、感情的なコントロールを維持し、適応を処理する能力です。 人は、他の人の感情が考慮される前に、まず自分の感情を理解できなければなりません。

社会的能力は、感情的能力の別の個々の側面です。 他の人への共感を指します。 特に職場環境では、社会的スキルが重要です。 コミュニケーションと効果的な紛争管理は、相互作用の成功に大きな役割を果たします。

感情的な能力を通じて、人間は自分の感情だけでなく、他の人が経験したものにも反応する能力を持っています。 怒り、悲しみ、恐怖などの感情を理解することで、他の誰かがそれらの感情を経験したときに、人は正しく反応することができます。 個人的な感情を認識することで、他の人が経験する感情に適切に対応することができます。 自分の感情を理解しないと、感情を通して他人を共感し、助けたり、称賛したりすることは困難です。

多くの心理学者と同様のタイプの医師は、感情的能力の欠如がさまざまな感情的問題を引き起こし、それが感情の抑制につながると考えています。 感情を内面化すると、身体的および精神的健康が低下する可能性があることが研究により示されています。 ストレスレベルが増加し、高血圧、急激な体重の増加または減少、疲労などの有害な状態を引き起こす可能性があります。 感情的な抑制は、うつ病にもつながる可能性があります。 さらに、感情的な無能は感情的な共有と反応の欠如を引き起こすため、他の人々との関係が損なわれる可能性があります。

感情的な能力に問題を引き起こす可能性のある感情的な問題には多くの種類がありますが、感情的な知性は能力を学ぶ能力に影響を及ぼします。 コンピテンシーに含まれるスキルを妨げる病気や精神的な問題に苦しむ人々のために、医師は一般的に最初のステップとして感情的知性の発達を支援しようとします。 問題を抱えた人は、ある感情を別の感情と区別する能力を身につけたとき、これらの感情を日々の経験にどのように適用すべきかを学び始めることができます。