Was ist Bluthochdruck?

Es wird nun geschätzt, dass fast einer von drei Amerikanern einen hohen Blutdruck hat. Der Blutdruck ist die Messung, wie viel Kraft der Blutfluss auf die Arterien legt. Obwohl der Blutdruck in Abhängigkeit von den Aktivitätsniveaus, den Essgewohnheiten und anderen Erkrankungen tagsüber steigt und fällt, wird er als hoher Blutdruck als Bluthochdruck bezeichnet. Der systolische Druck misst die Blutkraft gegen die Wände der Arterien, während der Herz schlägt, während der diastolische Druck die Blutkraft an den Wänden der Arterien zwischen Herzschlägen misst, wenn das Herz entspannt ist. Diese beiden Zahlen sind nach oben nach unten, wobei die systolische Druckmessung oben und der diastolische unten auf der Unterseite dargestellt ist. Zum Beispiel beträgt ein gesunder Blutdruck 110/70 mit einem systolischen Druck von 110 und ein diastolischer Druck von 70.

Bluthochdruck -Messwerte unterscheiden sich für alle und sind schwierig zu bestimmen, da unser Blutdruck tagsüber steigt und fällt, aber ein guter gesunder Blutdruck beträgt normalerweise 120/80 oder niedriger. Ein systolischer Druck, der konsequent zwischen 120 und 139 mit einer diastolischen Lesart von 80 bis 89 liest, wird als vor-hohes Blutdruck angesehen. Die Hypertonie im Stadium 1 ist eine konsistente systolische Lesart von 140 bis 159 mit einer diastolischen Lesung von 90 bis 99. Stadium zwei ist durchgehend über 160/100.

Wenn der Blutdruck hoch ist, zwingt er das Herz, härter zu arbeiten als er sollte. Die zusätzliche Blutkraft gegen die Wände der Arterien kann dazu führen, dass die Arterien härten. Diese Erkrankung kann auch als "The Stummy Killer" bekannt sind, und kann zu Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzversagen, Nierenversagen oder Blindheit führen. Es gibt jedoch selten Symptome; der einzige Weg zuWissen Sie, ob Sie einen hohen Blutdruck haben, um ihn zu überprüfen.

Blutdruckwerte sollten immer in Bezug auf andere Erkrankungen betrachtet werden, die zu einem vorübergehenden Anstieg führen können, einschließlich Stress, Angst, Wut, Müdigkeit und Angst in der Arztpraxis. Bluthochdruck kann auch durch Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen, neurologische Erkrankungen, Präeklampsie in der Schwangerschaft und verschiedene Medikamente verursacht werden.

Hypertonie diskriminiert nicht; Jeder kann es entwickeln, unabhängig von Alter, Rasse oder Geschlecht. Die gute Nachricht ist, dass dieser Zustand behandelt und verhindert werden kann. Während es viele Medikamente gibt, die den Blutdruck senken, gibt es auch Änderungen des Lebensstils, die helfen können. Abnehmen, Bewegung, eine gesunde fettarme Ernährung und der Verzehr von weniger Natrium und Alkohol tragen zur Senkung des Bluthochdrucks bei. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen in der Ernährung oder Bewegung vornehmen, und lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen.