Was ist Bluthochdruck?

Es wird jetzt geschätzt, dass fast jeder dritte Amerikaner hohen Blutdruck hat. Der Blutdruck ist das Maß dafür, wie viel Kraft der Blutfluss auf die Arterien ausübt. Obwohl der Blutdruck im Laufe des Tages in Abhängigkeit von Aktivität, Essgewohnheiten und anderen Bedingungen steigt und fällt, spricht man von Bluthochdruck, wenn der Blutdruck regelmäßig erhöht bleibt.

Auch bekannt unter dem medizinischen Begriff Hypertonie , wird Bluthochdruck in Zahlen gemessen, die auf dem systolischen und diastolischen Druck des Blutes basieren. Der systolische Druck misst die Kraft des Blutes gegen die Wände der Arterien, wenn das Herz schlägt, während der diastolische Druck die Kraft des Blutes an den Wänden der Arterien zwischen den Herzschlägen misst, wenn das Herz entspannt ist. Diese beiden Zahlen werden nacheinander von oben nach unten angezeigt, wobei der systolische Druck oben und der diastolische unten angezeigt werden. Zum Beispiel ist ein gesunder Blutdruck 110/70, mit einem systolischen Druck von 110 und einem diastolischen Druck von 70.

Bluthochdruckwerte sind bei jedem unterschiedlich und schwer zu bestimmen, da unser Blutdruck tagsüber steigt und fällt, ein guter gesunder Blutdruck jedoch normalerweise 120/80 oder niedriger ist. Ein systolischer Druck, der konstant zwischen 120 und 139 liegt und einen diastolischen Wert zwischen 80 und 89 aufweist, wird als Bluthochdruck angesehen. Hypertonie im ersten Stadium ist ein konsistenter systolischer Wert von 140 bis 159, mit einem diastolischen Wert von 90 bis 99. Im zweiten Stadium liegt der Wert konstant über 160/100.

Wenn der Blutdruck hoch ist, wird das Herz gezwungen, härter zu arbeiten, als es sollte. Die zusätzliche Kraft von Blut gegen die Wände der Arterien kann zu einer Verhärtung der Arterien führen. Auch als "stiller Mörder" bekannt, kann dieser Zustand zu Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzversagen, Nierenversagen oder Blindheit führen. Es treten jedoch selten Symptome auf. Der einzige Weg, um festzustellen, ob Sie einen hohen Blutdruck haben, besteht darin, ihn überprüfen zu lassen.

Blutdruckwerte sollten immer in Bezug auf andere Zustände betrachtet werden, die einen vorübergehenden Anstieg verursachen können, einschließlich Stress, Angst, Wut, Müdigkeit und Angst, in einer Arztpraxis zu sein. Hoher Blutdruck kann auch durch Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen, neurologische Erkrankungen, Präeklampsie in der Schwangerschaft und verschiedene Medikamente verursacht werden.

Hypertonie unterscheidet nicht; Jeder kann es entwickeln, unabhängig von Alter, Rasse oder Geschlecht. Die gute Nachricht ist, dass dieser Zustand behandelt und verhindert werden kann. Während es viele Medikamente gibt, die zur Senkung des Blutdrucks entwickelt wurden, gibt es auch Änderungen im Lebensstil, die helfen können. Abnehmen, Bewegung, eine gesunde fettarme Ernährung und der Konsum von weniger Natrium und Alkohol tragen zur Senkung des Bluthochdrucks bei. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an der Ernährung oder an den Übungen vornehmen, und lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen.