Wat is hoge bloeddruk?

Naar schatting heeft bijna een op de drie Amerikanen een hoge bloeddruk. Bloeddruk is de meting van hoeveel kracht de bloedstroom op de slagaders uitoefent. Hoewel de bloeddruk gedurende de dag stijgt en daalt, afhankelijk van het activiteitsniveau, de eetgewoonten en andere omstandigheden, wordt de bloeddruk, wanneer de bloeddruk regelmatig verhoogd blijft, hoge bloeddruk genoemd.

Ook bekend onder de medische term hypertensie , wordt hoge bloeddruk gemeten in aantallen op basis van de systolische en diastolische druk van het bloed. Systolische druk meet de kracht van bloed tegen de wanden van de slagaders terwijl het hart klopt, terwijl diastolische druk de kracht van bloed op de wanden van de slagaders meet tussen hartslagen, wanneer het hart ontspannen is. Deze twee getallen worden in volgorde van boven naar beneden getoond, met de systolische drukmeting bovenaan en de diastolisch onderaan. Een gezonde bloeddruk is bijvoorbeeld 110/70, met een systolische druk van 110 en een diastolische druk van 70.

Hoge bloeddrukwaarden verschillen voor iedereen en zijn moeilijk vast te stellen, omdat onze bloeddruk gedurende de dag stijgt en daalt, maar een goede gezonde bloeddruk is meestal 120/80 of lager. Een systolische druk die consistent van 120 tot 139 afleest, met een diastolische waarde van 80 tot 89, wordt beschouwd als een te hoge bloeddruk. Fase één hypertensie is een consistente systolische waarde van 140 tot 159, met een diastolische waarde van 90 tot 99. Fase twee is alles consequent boven 160/100.

Wanneer de bloeddruk hoog is, dwingt het het hart om harder te werken dan zou moeten. De extra kracht van bloed tegen de wanden van de slagaders kan ervoor zorgen dat de slagaders uitharden. Ook bekend als 'de stille moordenaar', kan deze aandoening leiden tot een beroerte, hartaanval, hartfalen, nierfalen of blindheid. Er zijn echter zelden symptomen; de enige manier om te weten of u een hoge bloeddruk heeft, is deze te laten controleren.

Bloeddrukmetingen moeten altijd worden bekeken met betrekking tot andere aandoeningen die een tijdelijke stijging kunnen veroorzaken, waaronder stress, angst, woede, vermoeidheid en angst om in een spreekkamer te zijn. Hoge bloeddruk kan ook worden veroorzaakt door cardiovasculaire en nieraandoeningen, neurologische aandoeningen, pre-eclampsie tijdens de zwangerschap en verschillende medicijnen.

Hypertensie discrimineert niet; iedereen kan het ontwikkelen, ongeacht leeftijd, ras of geslacht. Het goede nieuws is dat deze aandoening kan worden behandeld en voorkomen. Hoewel er veel medicijnen zijn ontworpen om de bloeddruk te verlagen, zijn er ook levensstijlveranderingen die kunnen helpen. Afvallen, sporten, een gezond vetarm dieet en minder natrium en alcohol consumeren zullen bijdragen aan het verlagen van hoge bloeddruk. Overleg altijd met uw arts voordat u veranderingen in uw dieet of lichaamsbeweging aanbrengt en laat uw bloeddruk regelmatig controleren.