Wat is hoge bloeddruk?

Er wordt nu geschat dat bijna één op de drie Amerikanen een hoge bloeddruk heeft. Bloeddruk is de meting van hoeveel kracht de bloedstroom op de slagaders zet. Hoewel de bloeddruk stijgt en gedurende de dag daalt, afhankelijk van de activiteitsniveaus, eetgewoonten en andere aandoeningen, wanneer de bloeddruk regelmatig verhoogd blijft, wordt dit hoge bloeddruk genoemd.

ook bekend door de medische term hypertensie , wordt hoge bloeddruk gemeten in aantallen op basis van de systolische en diastolische druk van het bloed. Systolische druk meet de bloedkracht tegen de wanden van de slagaders terwijl het hart klopt, terwijl diastolische druk de bloedkracht op de wanden van de slagaders tussen hartslagen meet, wanneer het hart ontspannen is. Deze twee nummers worden in volgorde van boven naar beneden weergegeven, met de systolische drukmeting bovenaan en de diastolische onderaan. Een gezonde bloeddruk is bijvoorbeeld 110/70, met een systolische druk van 110 en een diastolische druk van 70.

Hoge bloeddrukwaarden verschillen voor iedereen en zijn moeilijk vast te pinnen, omdat onze bloeddruk stijgt en gedurende de dag daalt, maar een goede gezonde bloeddruk is meestal 120/80 of lager. Een systolische druk die consequent leest van 120 tot 139, met een diastolische lezing van 80 tot 89, wordt beschouwd als pre-hoge bloeddruk. Fase One Hypertensie is een consistente systolische lezing van 140 tot 159, met een diastolische lezing van 90 tot 99. Stage twee is iets consequent meer dan 160/100.

Wanneer de bloeddruk hoog is, dwingt het het hart om harder te werken dan het zou moeten. De extra bloedkracht tegen de wanden van de slagaders kan ervoor zorgen dat de slagaders uitharden. Ook bekend als "The Silent Killer", kan deze aandoening leiden tot beroerte, hartaanval, hartfalen, nierfalen of blindheid. Er zijn echter zelden symptomen; de enige manier omWeet of je een hoge bloeddruk hebt om het te laten controleren.

Bloeddrukmetingen moeten altijd worden bekeken met betrekking tot andere aandoeningen die een tijdelijke stijging kunnen veroorzaken, waaronder stress, angst, woede, vermoeidheid en angst bij het zijn van een arts. Hoge bloeddruk kan ook worden veroorzaakt door cardiovasculaire en nieraandoeningen, neurologische aandoeningen, pre-eclampsie tijdens de zwangerschap en verschillende medicijnen.

Hypertensie discrimineert niet; Iedereen kan het ontwikkelen, ongeacht leeftijd, ras of geslacht. Het goede nieuws is dat deze aandoening kan worden behandeld en voorkomen. Hoewel er veel medicijnen zijn ontworpen om de bloeddruk te verlagen, zijn er ook levensstijlveranderingen die kunnen helpen. Afvallen, lichaamsbeweging, een gezond vetarm dieet en het consumeren van minder natrium en alcohol zullen bijdragen aan het verlagen van hoge bloeddruk. Praat altijd met uw arts voordat u wijzigingen in dieet of lichaamsbeweging aanbrengt en laat uw bloeddruk regelmatig controleren.