O que é pressão alta?

Agora estima -se que quase um em cada três americanos tenha pressão alta. A pressão arterial é a medição de quanta força o fluxo de sangue coloca nas artérias. Embora a pressão arterial aumente e cai durante o dia, dependendo dos níveis de atividade, hábitos alimentares e outras condições, quando a pressão arterial permanece regularmente elevada, é chamada de pressão alta. A pressão sistólica mede a força do sangue contra as paredes das artérias à medida que o coração bate, enquanto a pressão diastólica mede a força do sangue nas paredes das artérias entre batidas cardíacas, quando o coração está relaxado. Esses dois números são mostrados em sequência de cima para baixo, com a medição de pressão sistólica por cima e o diastólico na parte inferior. Por exemplo, uma pressão arterial saudável é 110/70, com uma pressão sistólica de 110 e uma pressão diastólica de 70.

As leituras de pressão alta diferem para todos e são difíceis de definir, uma vez que nossa pressão arterial aumenta e cai durante o dia, mas uma boa pressão arterial saudável é geralmente 120/80 ou menor. Uma pressão sistólica que lê consistentemente de 120 a 139, com uma leitura diastólica de 80 a 89, é considerada pressão arterial pré-alta. O estágio um hipertensão é uma leitura sistólica consistente de 140 a 159, com uma leitura diastólica de 90 a 99. O estágio dois é qualquer coisa consistentemente acima de 160/100.

Quando a pressão arterial é alta, força o coração a trabalhar mais do que deveria. A força extra do sangue contra as paredes das artérias pode fazer com que as artérias endurecem. Também conhecido como "The Silent Killer", essa condição pode levar a derrame, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, insuficiência renal ou cegueira. No entanto, raramente existem sintomas; a única maneira deSaiba se você tem pressão alta é verificada.

As leituras da pressão arterial devem sempre ser vistas em relação a outras condições que podem causar um aumento temporário, incluindo estresse, medo, raiva, fadiga e ansiedade por estar no consultório médico. A pressão alta também pode ser causada por distúrbios cardiovasculares e renais, condições neurológicas, pré-eclâmpsia na gravidez e vários medicamentos.

A hipertensão não discrimina; Qualquer pessoa pode desenvolvê -lo, independentemente da idade, raça ou sexo. A boa notícia é que essa condição pode ser tratada e evitada. Embora existam muitos medicamentos projetados para diminuir a pressão arterial, também existem mudanças no estilo de vida que podem ajudar. Perder peso, exercício, uma dieta saudável com pouca gordura e consumir menos sódio e álcool contribuirá para diminuir a pressão alta. Sempre converse com seu médico antes de fazer mudanças na dieta ou exercício e tenha sua pressão arterial verificada regularmente.