고혈압이란 무엇입니까?

이제 3 명의 미국인 중 거의 1 명이 고혈압을 가지고있는 것으로 추정됩니다. 혈압은 혈액의 흐름이 동맥에 얼마나 많은 힘을 넣는지를 측정하는 것입니다. 활동 수준, 식습관 및 기타 상태에 따라 혈압이 상승하고 떨어지지 만 혈압이 정기적으로 높아지면 고혈압이라고도합니다.

의학적 용어 고혈압으로도 알려져 있습니다. 수축기 압력은 심장이 뛰면서 동맥의 벽에 대한 혈액의 힘을 측정하는 반면, 이완기 압력은 심장이 이완 될 때 심장 박동 사이의 동맥 벽의 혈액의 힘을 측정합니다. 이 두 숫자는 위에서 아래로 순서대로 표시되며 수축기 압력 측정은 상단에, 이완기는 하단에 있습니다. 예를 들어, 건강한 혈압은 110/70이며 수축기 압력은 1입니다.10 및 70의 이완기 압력.

고혈압 판독 값은 모든 사람에게 다르고 하루 종일 혈압이 상승하고 떨어지기 때문에 고정하기가 어렵지만 건강한 혈압은 보통 120/80 이하입니다. 80 ~ 89의 이완기 판독 값으로 120에서 139까지 지속적으로 읽는 수축기 압력은 사전 혈압으로 간주됩니다. 1 단계 고혈압은 140 ~ 159의 일관된 수축기 판독 값이며 90 ~ 99의 이완기 판독 값입니다. 2 단계는 일관되게 160/100을 초과합니다.

혈압이 높으면 심장이 더 열심히 일하도록 강요합니다. 동맥의 벽에 혈액의 여분의 힘은 동맥을 강화시킬 수 있습니다. "사일런트 살인자"라고도하는이 상태는 뇌졸중, 심장 마비, 심부전, 신부전 또는 실명으로 이어질 수 있습니다. 그러나 증상은 거의 없습니다. 유일한 방법고혈압이 있는지 확인해야합니다.

혈압 판독 값은 스트레스, 두려움, 분노, 피로 및 의사 사무실에있는 불안을 포함하여 일시적인 상승을 일으킬 수있는 다른 조건과 관련하여 항상 조심해야합니다. 고혈압은 또한 심혈관 및 신장 장애, 신경 학적 상태, 임신 전 자간전증 및 다양한 약물로 인해 발생할 수 있습니다.

고혈압은 차별되지 않습니다. 나이, 인종 또는 성별에 관계없이 누구나 그것을 개발할 수 있습니다. 좋은 소식은이 상태를 치료하고 예방할 수 있다는 것입니다. 혈압을 낮추기 위해 설계된 많은 약물이 있지만 도움이 될 수있는 생활 습관 변화도 있습니다. 체중 감량, 운동, 건강한 저지방식이 요법 및 적은 나트륨 및 알코올을 섭취하면 고혈압을 낮추는 데 기여할 수 있습니다. 식이 요법이나 운동을 변경하기 전에 항상 의사와 상담하고 혈압을 정기적으로 확인하십시오.