고혈압이란?

현재 미국인 3 명 중 거의 1 명이 고혈압 인 것으로 추정됩니다. 혈압은 혈액의 흐름이 동맥에 가하는 힘의 양을 측정 한 것입니다. 활동 수준, 식습관 및 기타 조건에 따라 하루 동안 혈압이 상승 및 하강하지만 정기적으로 혈압이 상승하면 고혈압이라고합니다.

의학적 용어 고혈압으로 도 알려진 바와 같이, 고혈압 은 혈액의 수축기 및 이완기 압력을 기준으로하여 숫자로 측정됩니다. 수축기 혈압은 심장이 박동 될 때 동맥 벽에 대한 혈액의 힘을 측정하는 반면, 이완기 혈압은 심장이 이완 될 때 심장 박동 사이의 동맥 벽의 혈액의 힘을 측정합니다. 이 두 숫자는 위에서 아래로 순서대로 표시되며 수축기 혈압 측정은 상단에서, 이완기 혈압은 하단에서 표시됩니다. 예를 들어, 건강한 혈압은 110/70이며 수축기 혈압은 110이고 이완기 혈압은 70입니다.

고혈압 수치는 사람마다 다르며 하루 종일 혈압이 오르락 내리락하기 때문에 고정하기가 어렵지만 건강에 좋은 혈압은 보통 120/80 이하입니다. 이완기 수치가 80 ~ 89 인 120 ~ 139의 일관된 수축기 혈압은 고혈압 전의 혈압으로 간주됩니다. 1 단계 고혈압은 140 ~ 159의 일관된 수축기 판독 값이고, 90 ~ 99의 이완기 판독 값입니다. 2 단계는 160/100 이상 지속적으로 유지됩니다.

혈압이 높으면 심장이 생각보다 열심히 일하도록 강요합니다. 동맥 벽에 대한 여분의 혈액이 동맥을 굳게 할 수 있습니다. "침묵 살인자"라고도하는이 상태는 뇌졸중, 심장 마비, 심부전, 신부전 또는 실명으로 이어질 수 있습니다. 그러나 증상은 거의 없습니다. 고혈압이 있는지 확인하는 유일한 방법은 검사를받는 것입니다.

혈압 수치는 스트레스, 두려움, 분노, 피로 및 의사 진료실에서의 불안을 포함하여 일시적으로 상승 할 수있는 다른 상태와 관련하여 항상 검토해야합니다. 고혈압은 또한 심혈관 및 신장 질환, 신경 학적 상태, 임신 중독증 및 다양한 약물로 인해 발생할 수 있습니다.

고혈압은 차별하지 않습니다. 나이, 인종 또는 성별에 관계없이 누구나 개발할 수 있습니다. 좋은 소식은이 상태를 치료하고 예방할 수 있다는 것입니다. 혈압을 낮추기 위해 고안된 많은 약물이 있지만 생활 습관 변화도 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량, 운동, 건강한 저지방식이 요법 및 나트륨과 알코올 섭취를 줄이면 고혈압이 낮아집니다. 식이 요법이나 운동을 변경하기 전에 항상 의사와 상담하고 정기적으로 혈압을 점검하십시오.