Qu'est-ce que l'hypertension artérielle?
On estime maintenant que près d'un Américain sur trois a une pression artérielle élevée. La pression artérielle est la mesure de la quantité de force que le flux de sang met sur les artères. Bien que la pression artérielle augmente et diminue pendant la journée en fonction des niveaux d'activité, des habitudes alimentaires et d'autres conditions, lorsque la pression artérielle reste régulièrement élevée, elle est appelée pression artérielle élevée.
Également connue du terme médical hypertension , l'hypertension artérielle est mesurée en nombre basé sur les pressions systolique et diastolique du sang. La pression systolique mesure la force du sang contre les parois des artères lorsque le cœur bat, tandis que la pression diastolique mesure la force du sang sur les parois des artères entre les battements cardiaques, lorsque le cœur est détendu. Ces deux nombres sont indiqués en séquence de haut en bas, avec la mesure de la pression systolique en haut et le diastolique en bas. Par exemple, une pression artérielle saine est de 110/70, avec une pression systolique de 110 et une pression diastolique de 70.
Les lectures d'hypertension artérielle diffèrent pour tout le monde et sont difficiles à épingler, car notre tension artérielle augmente et diminue pendant la journée, mais une bonne pression artérielle saine est généralement de 120/80 ou plus bas. Une pression systolique qui se lit constamment de 120 à 139, avec une lecture diastolique de 80 à 89, est considérée comme une pression artérielle pré-haute. L'hypertension de la première étape est une lecture systolique cohérente de 140 à 159, avec une lecture diastolique de 90 à 99. L'étape deux est quelque chose de constamment à plus de 160/100.
Lorsque la pression artérielle est élevée, elle oblige le cœur à travailler plus dur qu'il ne le devrait. La force supplémentaire de sang contre les murs des artères peut faire durcir les artères. Également connue sous le nom de «tueur silencieux», cette condition peut entraîner un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque, une insuffisance rénale ou une cécité. Cependant, il y a rarement des symptômes; la seule façon deSachez si vous avez une pression artérielle élevée, c'est le faire vérifier.
Les lectures de la pression artérielle doivent toujours être considérées en ce qui concerne d'autres conditions qui peuvent provoquer une augmentation temporaire, notamment le stress, la peur, la colère, la fatigue et l'anxiété d'être dans un cabinet chez le médecin. L'hypertension artérielle peut également être causée par des troubles cardiovasculaires et rénaux, des conditions neurologiques, une pré-éclampsie pendant la grossesse et divers médicaments.
L'hypertension ne fait pas de discrimination; Tout le monde peut le développer, quel que soit l'âge, la race ou le sexe. La bonne nouvelle est que cette condition peut être traitée et empêchée. Bien qu'il existe de nombreux médicaments conçus pour abaisser la pression artérielle, il existe également des changements de style de vie qui peuvent aider. Perdre du poids, faire de l'exercice, un régime faible en graisses et consommer moins de sodium et d'alcool contribuera à réduire l'hypertension artérielle. Parlez toujours à votre médecin avant d'apporter des modifications à l'alimentation ou à l'exercice, et faites vérifier régulièrement votre tension artérielle.