Quelle est l'hypertension artérielle?
On estime maintenant que près d’un Américain sur trois souffre d’hypertension. La pression artérielle est la mesure de la force exercée par le flux sanguin sur les artères. Bien que la pression artérielle augmente et diminue au cours de la journée en fonction du niveau d'activité, des habitudes alimentaires et d'autres conditions, lorsque la pression artérielle reste régulièrement élevée, on parle d'hypertension.
Aussi connu sous le terme médical hypertension , l'hypertension artérielle est mesurée en nombre basé sur les pressions systoliques et diastoliques du sang. La pression systolique mesure la force du sang contre les parois des artères lorsque le cœur bat, tandis que la pression diastolique mesure la force du sang sur les parois des artères, entre les battements du cœur, lorsque celui-ci est détendu. Ces deux chiffres sont affichés dans l'ordre, de haut en bas, avec la mesure de la pression systolique en haut et la diastolique en bas. Par exemple, une tension artérielle saine est de 110/70, avec une pression systolique de 110 et une pression diastolique de 70.
Les lectures de l'hypertension artérielle diffèrent pour tout le monde et sont difficiles à cerner, car notre pression artérielle augmente et diminue au cours de la journée, mais une bonne pression artérielle saine est généralement de 120/80 ou moins. Une pression systolique qui lit de façon constante entre 120 et 139, avec une lecture diastolique de 80 à 89, est considérée comme une pression artérielle élevée. L'hypertension de stade 1 est une lecture systolique constante de 140 à 159, avec une lecture de diastole de 90 à 99. La deuxième étape correspond à tout ce qui est constamment supérieur à 160/100.
Lorsque la pression artérielle est élevée, le cœur est contraint de travailler plus fort que prévu. La force supplémentaire du sang contre les parois des artères peut provoquer le durcissement des artères. Également appelé «tueur silencieux», cet état peut entraîner un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque, une insuffisance rénale ou la cécité. Cependant, il y a rarement des symptômes; le seul moyen de savoir si vous souffrez d'hypertension artérielle est de le faire vérifier.
Les lectures de tension artérielle doivent toujours être considérées en fonction d'autres conditions pouvant causer une augmentation temporaire, telles que le stress, la peur, la colère, la fatigue et l'anxiété de se trouver chez le médecin. L'hypertension artérielle peut également être causée par des troubles cardiovasculaires et rénaux, des problèmes neurologiques, la prééclampsie chez la femme enceinte et divers médicaments.
L'hypertension ne fait pas de discrimination. n'importe qui peut le développer, peu importe son âge, sa race ou son sexe. La bonne nouvelle est que cette condition peut être traitée et prévenue. Bien qu'il existe de nombreux médicaments conçus pour faire baisser la tension artérielle, certains changements de mode de vie peuvent également aider. Perdre du poids, faire de l'exercice, adopter un régime sain et faible en gras et consommer moins de sodium et d'alcool contribueront à faire baisser l'hypertension artérielle. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou de faire de l'exercice et faites vérifier votre tension artérielle régulièrement.