Was ist der Zusammenhang zwischen Koffein und Übelkeit?

Koffein und Übelkeit sind auf zwei Arten verbunden. Erstens kann der Konsum von zu viel Koffein in kurzer Zeit Übelkeit verursachen. Umgekehrt kann der Entzug von Koffein auch Übelkeit verursachen. Wenn man zum Beispiel jeden Tag Kaffee trinkt und dann plötzlich für ein oder zwei Tage aufhört, ist Übelkeit ein häufiges Ereignis. Moderate Mengen an Koffein sollten im Allgemeinen keine Übelkeit verursachen.

Koffein und Übelkeit hängen meistens zusammen, wenn man in zu kurzer Zeit zu viel Koffein zu sich nimmt. Zum Beispiel trinken viele Leute morgens Kaffee, gehen dann zur Arbeit und trinken Kaffee oder sogar ein koffeinhaltiges Getränk, gefolgt von einem weiteren Getränk oder Eistee einige Stunden später zum Mittagessen und einem Energiegetränk am Nachmittag. Es ist daher nicht verwunderlich, dass diese Überlastung des Systems mit Koffein zu Übelkeit führt. So viel Koffein kann auch zu Angstzuständen, Nervosität, Kopfschmerzen, Benommenheit und anderen unangenehmen Symptomen führen.

Es ist wichtig, die Koffeinaufnahme zu überwachen, um diesen Zusammenhang zwischen Koffein und Übelkeit zu vermeiden. Wenn man tagsüber zu viel Koffein trinkt, kann es auch schwierig sein, nachts zu schlafen, was den Zyklus noch weiter fortsetzen kann. Versuchen Sie, Energie aus anderen Quellen zu beziehen, z. B. durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Wenn die Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf, richtiger Ernährung und körperlicher Betätigung anhält, kann es erforderlich sein, den Arzt aufzusuchen, um medizinische Probleme auszuschließen.

Koffeinentzug ist die andere primäre Verbindung zwischen Koffein und Übelkeit. Schon der Konsum einer Tasse Kaffee oder Tee am Tag kann zu Entzugserscheinungen führen, wenn sie plötzlich abgesetzt werden. Diese Symptome sind in der Regel Übelkeit und Kopfschmerzen. In der Regel dauern die Symptome nur ein bis zwei Tage, können aber bis zu einer Woche andauern. Einige Menschen stellen fest, dass sie etwas von Koffein abhängig werden, um die unangenehmen Kopfschmerzen und Übelkeitssymptome zu vermeiden.

Andere Verbindungen zwischen Koffein und Übelkeit sind weniger direkt. Da Koffein bei manchen Menschen Angst oder Unruhe auslöst, kann dies auch mit einer geringen Menge Koffein zu Übelkeit führen. Koffein kann auch den Blutdruck erhöhen, was nicht nur zu Übelkeit führen kann, sondern auch für Menschen mit hohem Blutdruck oder Herzerkrankungen gefährlich sein kann. Im Allgemeinen sollten Menschen, die mit Stress, Angstzuständen oder Bluthochdruck zu kämpfen haben, Koffein so weit wie möglich meiden. Schwangeren wird auch geraten, Koffein zu vermeiden.