Was ist die Holmes und Rahe Stressskala?
Die Holmes und Rahe-Stressskala ist eine Rubrik, mit der ein Gesundheitsdienstleister das Risiko eines Patienten für stressbedingte Krankheiten abschätzen kann. Patienten können es auch als Selbsteinschätzungsinstrument verwenden und finden es hilfreich, um Entscheidungen über die Behandlung von Stress zu treffen. Es ist online und über Beratungsbüros frei verfügbar und wird sowohl für Erwachsene als auch für Nicht-Erwachsene veröffentlicht.
Dieses Tool wurde in den späten 1960er Jahren von den Ärzten Richard Rahe und Thomas Holmes entwickelt. Sie wussten, dass Stress zur Entstehung von Krankheiten beitragen kann, und wollten wissen, wie sich unterschiedliche Lebensereignisse auf die Gesundheit eines Menschen auswirken können. Sie haben Patientendaten sowie Umfrageergebnisse aus verschiedenen Bevölkerungsgruppen zusammengetragen, um eine Rubrik zu entwickeln, die für Personen mit unterschiedlichem Hintergrund gelten könnte. Ursprünglich war die Rubrik als Social Readjustment Rating Scale bekannt, seitdem ist sie allgemein als Holmes and Rahe Stress Scale bekannt.
Die Skala enthält eine Liste von mehr als 40 Lebensereignissen wie Karrierewechsel, Tod in der Familie oder Gesetzesverstoß. Jedem Ereignis wird ein numerischer Wert zugewiesen, der angibt, wie viel Einfluss es auf die Gesundheit einer Person haben kann. Der Verlust eines Ehepartners hat eine Punktzahl von 100, die schwerwiegendste Auswirkung. Eine Gefängnisstrafe wird mit 63 Punkten bewertet, während der Urlaub mit 13 Punkten bewertet wird. Ein Patient kann die Liste durchgehen, um zu bestimmen, wie viele dieser Ereignisse er in den letzten Monaten erlebt hat Rahe Stress Scale.
Liegt der Wert unter 150, ist das Risiko für Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit stressigen Lebensereignissen für den Patienten nicht sehr hoch. Werte zwischen 150 und 250 geben Anlass zur Sorge mit einem erhöhten Risiko. Der Patient kann von Interventionen wie Therapie und anderen Formen der Unterstützung profitieren. Werte über 250 weisen auf ein hohes Krankheitsrisiko hin.
Die Skala für Nicht-Erwachsene konzentriert sich auf Lebensereignisse, die in der Kindheit und im Teenageralter auftreten können, wie das erstmalige Verlassen des Hauses oder den Verlust des Arbeitsplatzes eines Elternteils. Diese Version der Holmes- und Rahe-Stressskala kann für Berufsberater und andere Fachkräfte, die mit Jugendlichen arbeiten, von Nutzen sein. Sie können die Skala verwenden, um Schüler und Klienten zu identifizieren, bei denen das Risiko von gesundheitlichen Komplikationen aufgrund stressiger Lebensereignisse besteht. Die Skala kann auch hilfreich sein, um geeignete Interventionen zu entwickeln.