¿Cuál es la escala de estrés Holmes y Rahe?
La escala de estrés Holmes y Rahe es una rúbrica que un proveedor de atención médica puede usar para evaluar el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés de un paciente. Los pacientes también pueden usarlo como una herramienta de autoevaluación y pueden resultarle útil para tomar decisiones sobre el tratamiento para el estrés. Está disponible gratuitamente en línea y a través de oficinas de asesoramiento, con versiones para adultos y no adultos en publicación.
Esta herramienta fue desarrollada por los médicos Richard Rahe y Thomas Holmes a fines de la década de 1960. Sabían que el estrés puede contribuir al desarrollo de la enfermedad y querían comprender cómo los diferentes eventos de la vida pueden afectar la salud de una persona. Reunieron los datos de los pacientes, así como los resultados de la encuesta de una variedad de poblaciones para desarrollar una rúbrica que podría aplicarse a personas de diferentes orígenes. Inicialmente, la rúbrica se conocía como la escala de calificación de reajuste social, pero desde entonces se ha hecho generalmente conocido como la escala de estrés Holmes y Rahe.
La escala incluye una lista de más de 40 eventos de la vida como cambiar carreras, una muerte en la familia o romper la ley. A cada evento se le asigna un valor numérico en términos de cuánto impacto puede tener en la salud de una persona. Perder a un cónyuge tiene una puntuación de 100, el impacto más grave. Un término de la cárcel puntajes 63, mientras que se va de vacaciones es un 13. Un paciente puede ir por la lista para determinar cuántos de estos eventos ha experimentado en los últimos meses, y el total se puede agregar para determinar dónde cae en la escala de estrés Holmes y Rahe.
.Si el puntaje es inferior a 150, sugiere que el paciente no tiene un riesgo muy alto de problemas de salud relacionados con eventos estresantes de la vida. Los puntajes entre 150 y 250 son motivo de preocupación, con un riesgo elevado. El paciente puede beneficiarse de intervenciones como la terapia y otras formas de asistencia. Los puntajes superiores a 250 indican un alto riesgo de desarrollar enfermedades.
La escala para los no adultos se centra en eventos de vida que pueden oCCUR en la infancia y la adolescencia, como salir de casa por primera vez, o la pérdida de empleo de un padre. Esta versión de la Escala de Estrés Holmes y Rahe puede ser útil para los consejeros y otros profesionales que trabajan con los jóvenes. Pueden usar la escala para identificar a los estudiantes y clientes en riesgo de complicaciones de salud debido a eventos estresantes de la vida. La escala también puede ser útil para desarrollar intervenciones apropiadas.