Qu'est-ce que l'échelle de stress Holmes et Rahe?
L'échelle de stress Holmes et Rahe est une rubrique qu'un prestataire de soins de santé peut utiliser pour évaluer le risque de contracter une maladie liée au stress chez un patient. Les patients peuvent également l'utiliser comme outil d'auto-évaluation et peuvent le trouver utile pour prendre des décisions concernant le traitement du stress. Il est disponible gratuitement en ligne et par le biais de bureaux de conseil, avec des versions adultes et non adultes en publication.
Cet outil a été développé par les médecins Richard Rahe et Thomas Holmes à la fin des années 1960. Ils savaient que le stress pouvait contribuer au développement de la maladie et souhaitaient comprendre comment différents événements de la vie pouvaient affecter la santé d'une personne. Ils ont rassemblé des données sur les patients ainsi que les résultats d'enquêtes auprès de diverses populations afin de développer une rubrique pouvant s'appliquer à des personnes d'horizons différents. Initialement, la rubrique était connue sous le nom d’Échelle d’évaluation du relèvement social, mais elle est depuis devenue généralement connue sous le nom d’échelle de stress de Holmes et Rahe.
L'échelle comprend une liste de plus de 40 événements de la vie, comme un changement de carrière, un décès dans la famille ou une infraction à la loi. Chaque événement se voit attribuer une valeur numérique indiquant son impact sur la santé d'une personne. La perte d'un conjoint a un score de 100, l'impact le plus grave. Une peine de prison marque 63 points, alors que partir en vacances est un 13. Un patient peut consulter la liste pour déterminer combien de ces événements il a vécus au cours des derniers mois, et le total peut être ajouté pour déterminer où il se trouve sur la Holmes et Échelle de stress Rahe.
Si le score est inférieur à 150, cela suggère que le patient ne présente pas un risque très élevé de problèmes de santé liés à des événements stressants de la vie. Les scores compris entre 150 et 250 sont préoccupants et présentent un risque élevé. Le patient peut bénéficier d'interventions telles que la thérapie et d'autres formes d'assistance. Des scores supérieurs à 250 indiquent un risque élevé de développer une maladie.
L'échelle pour les non-adultes se concentre sur les événements de la vie qui peuvent survenir pendant l'enfance et l'adolescence, comme le fait de quitter son domicile pour la première fois, ou la perte d'emploi d'un parent. Cette version de l'échelle de stress Holmes et Rahe peut être utile aux conseillers en orientation et aux autres professionnels travaillant avec les jeunes. Ils peuvent utiliser cette échelle pour identifier les étudiants et les clients risquant des problèmes de santé en raison d'événements de la vie stressants. L'échelle peut également être utile pour développer des interventions appropriées.