Wat is de Holmes en Rahe stressweegschaal?
De Holmes and Rahe Stress Scale is een rubriek die een zorgverlener kan gebruiken om het risico van een patiënt op stressgerelateerde ziekten te beoordelen. Patiënten kunnen het ook gebruiken als een hulpmiddel voor zelfbeoordeling en kunnen het nuttig vinden bij het nemen van beslissingen over de behandeling van stress. Het is gratis beschikbaar online en via adviesbureaus, met zowel volwassen als niet-volwassen versies in publicatie.
Deze tool is eind jaren zestig ontwikkeld door artsen Richard Rahe en Thomas Holmes. Ze wisten dat stress kan bijdragen aan de ontwikkeling van ziekte en wilden begrijpen hoe verschillende levensgebeurtenissen de gezondheid van een persoon kunnen beïnvloeden. Ze verzamelden patiëntgegevens en onderzoeksresultaten van verschillende populaties om een rubriek te ontwikkelen die van toepassing kon zijn op mensen met veel verschillende achtergronden. Aanvankelijk stond de rubriek bekend als de Social Readjustment Rating Scale, maar is sindsdien algemeen bekend geworden als de Holmes en Rahe Stress Scale.
De schaal bevat een lijst van meer dan 40 levensgebeurtenissen zoals van carrière veranderen, een overlijden in het gezin of het overtreden van de wet. Aan elke gebeurtenis wordt een numerieke waarde toegewezen in termen van hoeveel invloed deze kan hebben op de gezondheid van een persoon. Het verliezen van een echtgenoot heeft een score van 100, het ernstigste effect. Een gevangenisstraf scoort 63, terwijl hij op vakantie is een 13. Een patiënt kan door de lijst gaan om te bepalen hoeveel van deze gebeurtenissen hij de afgelopen maanden heeft meegemaakt, en het totaal kan worden toegevoegd om te bepalen waar hij op de Holmes valt en Rahe stressweegschaal.
Als de score lager is dan 150, suggereert dit dat de patiënt geen zeer hoog risico loopt op gezondheidsproblemen die verband houden met stressvolle gebeurtenissen in het leven. Scores tussen 150 en 250 zijn zorgwekkend, met een verhoogd risico. De patiënt kan baat hebben bij interventies zoals therapie en andere vormen van hulp. Scores boven 250 duiden op een hoog risico op het ontwikkelen van ziekte.
De schaal voor niet-volwassenen is gericht op levensgebeurtenissen die zich kunnen voordoen in de kindertijd en de tienerjaren, zoals voor het eerst van huis gaan of het verlies van de baan van een ouder. Deze versie van de Holmes en Rahe Stress Scale kan nuttig zijn voor begeleidingsadviseurs en andere professionals die met jongeren werken. Ze kunnen de schaal gebruiken om studenten en klanten te identificeren die het risico lopen op gezondheidscomplicaties vanwege stressvolle gebeurtenissen in het leven. De schaal kan ook nuttig zijn voor het ontwikkelen van passende interventies.