Wat is de Stress Scale van Holmes en Rahe?
De Holmes en Rahe Stress Scale is een rubriek die een zorgverlener kan gebruiken om het risico van een patiënt op stressgerelateerde ziekten te beoordelen. Patiënten kunnen het ook gebruiken als een zelfevaluatietool en kunnen het nuttig vinden om beslissingen te nemen over behandeling voor stress. Het is vrijelijk online en via counseling kantoren beschikbaar, met zowel volwassen als niet-volwassen versies in publicatie.
Deze tool is ontwikkeld door artsen Richard Rahe en Thomas Holmes in de late jaren 1960. Ze wisten dat stress kan bijdragen aan de ontwikkeling van ziekte en wilden begrijpen hoe verschillende gebeurtenissen in het leven de gezondheid van een persoon kunnen beïnvloeden. Ze trokken patiëntgegevens samen en onderzoeksresultaten van verschillende populaties om een rubriek te ontwikkelen die van toepassing zou kunnen zijn op mensen met veel verschillende achtergronden. Aanvankelijk stond de rubriek bekend als de Social Readjustment Rating Scale, maar is sindsdien algemeen bekend geworden als de Holmes en Rahe Stress Scale.
De schaal bevat een lijst met meer dan 40 levensgebeurtenissen, zoals het veranderen van carrières, een dood in het gezin of het overtreden van de wet. Aan elke gebeurtenis is een numerieke waarde toegewezen in termen van hoeveel impact het kan hebben op de gezondheid van een persoon. Het verliezen van een echtgenoot heeft een score van 100, de ernstigste impact. Een gevangenisstraf scoort 63, terwijl op vakantie gaan is een 13. Een patiënt kan de lijst innemen om te bepalen hoeveel van deze gebeurtenissen hij de afgelopen maanden heeft meegemaakt, en het totaal kan worden toegevoegd om te bepalen waar hij valt op de Holmes en Rahe Stress Scale.
Als de score lager is dan 150, suggereert dit dat de patiënt niet een zeer hoog risico loopt voor gezondheidsproblemen met betrekking tot stressvolle gebeurtenissen in het leven. Scores tussen 150 en 250 zijn een reden tot bezorgdheid, met een verhoogd risico. De patiënt kan profiteren van interventies zoals therapie en andere vormen van hulp. Scores boven 250 duiden op een hoog risico op het ontwikkelen van ziekte.
De schaal voor niet-volwassenen richt zich op levensgebeurtenissen die kunnenCCUR in de kindertijd en de tienerjaren, zoals voor het eerst het huis verlaten, of het banenverlies van een ouder. Deze versie van de Stress Scale van Holmes en Rahe kan van nut zijn voor begeleidingsadviseurs en andere professionals die met jongeren werken. Ze kunnen de schaal gebruiken om studenten en klanten te identificeren die het risico lopen op gezondheidscomplicaties vanwege stressvolle levensgebeurtenissen. De schaal kan ook nuttig zijn voor het ontwikkelen van geschikte interventies.