Wie kann ich mit Katerkopfschmerzen umgehen?

Katerkopfschmerzen treten häufig nach übermäßigem Alkoholkonsum auf, und die beste Behandlungsform ist die Vorbeugung durch mäßiges Trinken. Sobald sich der Katerkopfschmerz entwickelt hat, gibt es ein paar Tipps, die den Betroffenen helfen können, etwas früher als ohne Behandlung normal zu funktionieren. Das in Kaffee enthaltene Koffein kann dazu beitragen, die Blutgefäße zu verengen, was häufig die Schmerzen lindert. Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Ibuprofen können ebenfalls nützlich sein. Aspirin wird normalerweise nicht als wirksame Methode zur Behandlung von Katerkopfschmerzen empfohlen, da Aspirin stark zur Reizung der Magenschleimhaut neigt.

Langsam und in Maßen zu trinken ist oft der beste Weg, um die Entwicklung eines Katerkopfschmerzes zu verhindern. Beim Trinken ist es ratsam, zwischen jedem alkoholhaltigen Getränk ein alkoholfreies Getränk zu sich zu nehmen. Rotwein ist anfälliger für Kopfschmerzen als Weißwein, und mit Fruchtsäften gemischte Getränke verursachen mit geringerer Wahrscheinlichkeit Kopfschmerzen als Schüsse. Wenn Sie langsam an jedem Getränk nippen, kann dies dazu beitragen, dass der Körper den Alkohol langsamer aufnimmt und es nicht zu Kopfschmerzen kommt.

Wenn eine Person vorhat, viel zu trinken, kann das Essen einer fettigen Mahlzeit, wie z. B. eines Hamburgers und Pommes Frites, die Absorption des Alkohols verlangsamen und die Wahrscheinlichkeit verringern, Katerkopfschmerzen zu entwickeln. Viele Menschen berichten, dass der Verzehr von Honig kurz vor oder nach dem Trinken dazu beiträgt, Katerkopfschmerzen vorzubeugen. Fruchtsaft kann den gleichen Effekt haben, da der natürliche Zucker für die Vorbeugung von Kopfschmerzen verantwortlich zu sein scheint.

Nachdem sich die Kopfschmerzen entwickelt haben, trinken viele Menschen gerne Kaffee und das aus gutem Grund. Das Koffein verbessert die Durchblutung des Gehirns und kann sehr hilfreich bei der Linderung von Kopfschmerzen sein. Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol wirken möglicherweise besser, wenn sie mit Koffein kombiniert werden. Aus diesem Grund enthalten einige nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel tatsächlich sowohl das Schmerzmittel als auch Koffein.

Dehydration kann bei einem Katerkopfschmerz eine Rolle spielen, da Alkohol den Körper von notwendigen Flüssigkeiten und Mineralien befreien kann. Dies ist ein weiterer guter Grund, zwischen alkoholischen und nichtalkoholischen Getränken zu wechseln. Der Verzehr von salzigen Lebensmitteln wie Suppen oder Brühen kann die Kopfschmerzen lindern. Das Essen eines gesunden Imbisses kann auch dazu beitragen, dass sich der Körper schneller von den Kopfschmerzen erholt. Wenn möglich, kann es vorteilhaft sein, in einem ruhigen, dunklen Raum zu bleiben, bis die Schmerzen nachgelassen haben und die betroffene Person wieder normal arbeiten kann.