Wie kann ich mit Kater -Kopfschmerzen umgehen?

Ein Kater -Kopfschmerz ist nach einem übermäßigen Trinkanfall weit verbreitet, und die beste Behandlungsform ist die Prävention durch das Trinken in Maßen. Sobald sich die Katerkopfschmerzen entwickelt haben, gibt es einige Tipps, die der betroffenen Person helfen können, normalerweise etwas früher zu funktionieren als ohne Behandlung. Das Koffein im Kaffee kann dazu beitragen, die Blutgefäße zu verengen und die Schmerzen oft zu lindern. Übertriebene Schmerzmittel wie Ibuprofen können ebenfalls nützlich sein. Aspirin wird normalerweise nicht als wirksame Methode zur Behandlung von Katerkopfschmerzen empfohlen, da Aspirin eine starke Tendenz hat, die Magenauskleidung zu reizen.

Langsam und in Maßen ist oft der beste Weg, um die Entwicklung von Kater -Kopfschmerzen zu verhindern. Beim Trinken ist es ratsam, ein alkoholfreies Getränk zwischen jedem Getränk mit Alkohol zu haben. Rotwein ist anfälliger für Kopfschmerzen als Weißwein, und Getränke, die mit Fruchtsäften gemischt sind, verursachen weniger wahrscheinlich Kopfschmerzen als Schüsse. Das langsame Schluck jedes Getränks kann dem Bo helfenDy absorbiert den Alkohol langsamer und verhindern, dass Kopfschmerzen auftreten.

Wenn eine Person plant, stark zu trinken und eine fettige Mahlzeit wie Hamburger und Pommes zu essen, kann die Absorption des Alkohols verlangsamen und die Wahrscheinlichkeit, Kopfschmerzen im Kater zu entwickeln, verringern. Viele Menschen berichten, dass der Konsum von Honig kurz vor oder nach dem Trinken hilft, Kopfschmerzen im Kater zu vermeiden. Fruchtsaft kann den gleichen Effekt haben, da die natürlichen Zucker für die Prävention von Kopfschmerzen verantwortlich zu sein scheinen.

Nachdem sich die Kopfschmerzen entwickelt haben, trinken viele Menschen aus gutem Grund gerne Kaffee und aus gutem Grund. Das Koffein verbessert den Blutfluss zum Gehirn und kann bei der Linderung von Kopfschmerzen sehr hilfreich sein. Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können besser funktionieren, wenn sie mit Koffein kombiniert werden. Aus diesem Grund enthalten einige nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel sowohl das Schmerzmittel als auch das Koffein.

Dehydration kann bei Vorhandensein eines Kater -Kopfschmerzes einen Faktor sein, da Alkohol den Körper der notwendigen Flüssigkeiten und Mineralien entleeren kann. Dies ist ein weiterer guter Grund, zwischen alkoholischen und alkoholfreien Getränken zu wechseln. Der Verzehr von salzigen Lebensmitteln wie Suppen oder Brühen kann dazu beitragen, die Kopfschmerzen zu lindern. Wenn Sie einen gesunden Snack essen, können sich der Körper auch schneller von den Kopfschmerzen erholen. Wenn möglich, kann es vorteilhaft sein, in einem ruhigen, dunklen Raum zu bleiben, bis der Schmerz nachgelassen hat und die betroffene Person ein normales Funktionsniveau wieder aufnehmen kann.