Como posso lidar com uma dor de cabeça na ressaca?

Uma dor de cabeça para a ressaca é bastante comum após um ataque de consumo excessivo, e a melhor forma de tratamento é a prevenção, bebendo com moderação. Depois que a dor de cabeça da ressaca se desenvolve, existem algumas dicas que podem ajudar a pessoa afetada a funcionar normalmente um pouco mais cedo do que sem tratamento. A cafeína no café pode ajudar a restringir os vasos sanguíneos, muitas vezes aliviando a dor. Os analgésicos de balcão como o ibuprofeno também podem ser úteis. A aspirina não é geralmente aconselhada como uma maneira eficaz de tratar uma dor de cabeça na ressaca, pois aspirina tem uma forte tendência a irritar o revestimento do estômago.

Beber lentamente e com moderação é frequentemente a melhor maneira de impedir o desenvolvimento de uma dor de cabeça na ressaca. Ao beber, é aconselhável tomar uma bebida não alcoólica entre cada bebida contendo álcool. O vinho tinto é mais propenso a causar dor de cabeça do que o vinho branco, e as bebidas misturadas com sucos de frutas têm menos probabilidade de causar dor de cabeça do que tiros. Tomar lentamente cada bebida pode ajudar o BODy absorve o álcool mais lentamente e impeça a ocorrência de uma dor de cabeça.

Se uma pessoa planeja beber muito, comer uma refeição gordurosa, como um hambúrguer e batatas fritas, pode retardar a absorção do álcool e reduzir as chances de desenvolver uma dor de cabeça na ressaca. Muitas pessoas relatam que consumir mel antes ou depois de beber ajuda a evitar uma dor de cabeça na ressaca. O suco de frutas pode ter o mesmo efeito, pois os açúcares naturais parecem ser responsáveis ​​pela prevenção da dor de cabeça.

Depois que a dor de cabeça se desenvolveu, muitas pessoas gostam de tomar café e por boas razões. A cafeína melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro e pode ser bastante útil para aliviar uma dor de cabeça. Os analgésicos sem receita, como ibuprofeno ou acetaminofeno, podem funcionar melhor ao combiná-los com cafeína. Por esse motivo, alguns analgésicos não prescritos contêm os medicamentos para a dor e a cafeína.

A desidratação

pode ser um fator que contribui na presença de uma dor de cabeça na ressaca, pois o álcool pode drenar o corpo dos fluidos e minerais necessários. Essa é outra boa razão para alternar entre bebidas alcoólicas e não alcoólicas. Consumir alimentos salgados, como sopas ou caldos, pode ajudar a aliviar a dor de cabeça. Comer um lanche saudável também pode ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente da dor de cabeça. Se possível, pode ser benéfico permanecer em um quarto silencioso e escuro até que a dor diminua e a pessoa afetada possa retomar um nível normal de funcionamento.