Wie kann ich meinem hyperaktiven Kind helfen?
Elternschaft kann eine Herausforderung sein, unabhängig davon, ob Sie ein hyperaktives Kind haben oder nicht. Alle Kinder können dazu führen, dass Sie sich manchmal die Haare ausreißen oder eine schnelle Pause für Tahiti machen möchten. Es ist besonders schwierig, wenn Sie ein Kind haben, dessen Aktivitätsniveau sehr hoch ist und der als hyperaktiv bezeichnet wird. Die Vorschläge, Ihrem Kind zu helfen, können im Allgemeinen gleich gut mit Kindern zusammenarbeiten, da es dazu beitragen kann, ein Gefühl der Ruhe in Ihrem Haushalt zu fördern. Es kann einem Kind helfen zu wissen, dass es nach dem Frühstück immer die Zähne putzen muss, dass die Schlafenszeit relativ statisch bleibt, dass das Abendessen die meiste Zeit zu einer bestimmten Stunde stattfindet und dass es bestimmte Ergebnisse für bestimmte unangenehme Verhaltensweisen gibt. Routine hilft dem hyperaktiven Kind mit einem Spielplan für die Aufgabe des Lebens.
Konsistenz bei der Elternschaft ist ebenso wichtig wie Routine. Kinder müssen wissen, dass schlechtes Verhalten wie das Treffer, das Beißen, die Zerstörung von Eigentum oder das Zurückhalten zu den gleichen Konsequenzen führen. Konsequenzen für das Kind realistisch machen. Ein fünfjähriges hyperaktives Kind, das einen Treffer hat, sollte eine Stunde lang nicht in sein Zimmer geschickt werden. Die Aufmerksamkeitsspanne dauert nicht so lange und es ist nicht für ein Kind dieses Alters angemessen. Betrachten Sie vielmehr eine Minute Zeit pro Alter. Ein Fünfjähriger würde fünf Minuten Zeit haben, und Sie könnten noch weniger für hyperaktive Kinder in Betracht ziehen. Halten Sie sich immer konsistent darin, wie Sie auf unangenehme Verhaltensweisen reagieren, und denken Sie daran, dass ein Kind möglicherweise nicht in der Lage ist, bestimmtem Verhalten zu helfen.
Als Elternteil kann nichts mehr hyperaktive Kinder tanken als Ihren Ärger. Wütende Antworten von Ihremerseits wie Schreien oder Schlagen erhöhen tendenziell das negative Verhalten in Ihrem hyperaktiven Kind. Wenn Sie die ganze Zeit wütend sind, helfen Sie Ihrem Kind By dir bei der Therapie helfen. Ihre emotionale Stabilität kann Ihr Kind positiv beeinflussen.
Sie können auch Dinge mit einem Kind tun, um es ihm zu helfen, selbstkollegende Verhaltensweisen zu lernen. DVDs oder Bänder, die Übungen für Kinder wie Yoga und Tai Chi anbieten, können einen außergewöhnlichen Einfluss auf das hyperaktive Kind haben. Es ist wahr, dass sie es möglicherweise nicht gleichzeitig bekommen, und es kann einige Zeit dauern, um positive Vorteile zu erzielen. Einige Kinder schaffen es zuerst nicht einmal durch ein ganzes Band. Wenn Sie diese Bänder jedoch konsequent mit Ihrem Kind durchführen, helfen Sie ihnen auf lange Sicht, Fokus- und Meditationstechniken zu lernen.
Hyperaktives bedeutet überaktiv und kann nicht genügend Stress geben, um hyperaktive Kinder mit vielen Trainingsmöglichkeiten zu bieten. Besonders wenn Sie sehen, dass ein Kind überwältigt wird, ist es eine gute Idee, Sportunterbrechungen zu machen. Machen Sie ein paar Minuten mit Ihrem Kind mit Ihrem Kind, machen Sie einen kurzen Spaziergang durch den Block oder rennen Sie zum Postfach und zurück. Geben Sie Ihrem Kind viel Zeits tagsüber für unstrukturierte Trainingszeiten.
Bieten Sie auch einen ruhigen Zeitraum. Wenn ein Kind literarisch still bleiben kann, konvertieren Sie einen kleinen Schrank oder einen Teil eines Kinderzimmers in einen Raum mit ein paar Büchern, ruhigem Spielzeug und vielleicht ein paar Papiere zum Färben mit Stiften oder Buntstiften. Kinder können lernen, sich selbst zu limitieren und sich selbst eine ruhige Zeit aufzuerlegen. Wenn sie eine Pause einlegen müssen, können sie mit besonderen Aktivitäten nur im ruhigen Zeitbereich erhältlich.
Die Schlafenszeit kann sich für das hyperaktive Kind besonders herausfordernd erweisen. Es kann helfen, nachts beruhigende Routinen zur Verfügung zu stellen. Jede Nacht kann sich ein warmes Bad entspannen. Vermeiden Sie überschüssige Reize wie Fernsehen oder Videospiele mindestens eine Stunde lang vor Beginn einer Schlafenszeit -Routine.
Zuletzt denken Sie an die Ernährung Ihres Kindes. Proteinreiche Lebensmittel tendieren dazu, das hyperaktive Kind gut zu servieren. Versuchen Sie, einfache Kohlenhydrate wie weißes Mehl zu vermeiden, die in den Körper in den Zucker umwandeln. Ihr Kind braucht thi normalerweise nichtS Art von schneller Energieschub. Bieten Sie stattdessen Snacks mit Lebensmitteln wie Erdnussbutter auf Vollkorntoast, Magerfleischscheiben und Milchprodukten (kein Zucker hinzu) wie Joghurt an. Es wurde gezeigt, dass diese Lebensmittel dazu beitragen, das Hyperverhalten zu reduzieren und Ihre Verbündeten zu sein.