Wie kann ich Kräuter verwenden, um mit dem Rauchen aufzuhören?

Viele, die sich Sorgen um ihre Gesundheit machen, verwenden Kräuter, um mit dem Rauchen aufzuhören. Je nach verwendetem Kraut gibt es verschiedene Methoden zur Kräuterbehandlung. Die Kräuter können entweder direkt eingenommen oder zu Tee gebraut werden. Bestimmte Reformhäuser verkaufen möglicherweise Pillen und Kapseln mit Kräutern, um mit dem Rauchen aufzuhören. Raucher können ihre Nikotinsucht auch eindämmen, indem sie ein paar Tropfen Kräutertinkturen auf ihre Zunge geben.

Pfefferminze zum Beispiel gilt weithin als eines der beliebtesten Kräuter für die Raucherentwöhnung. Kauen oder Tee aus Pfefferminzblättern reduzieren das Verlangen nach Nikotin und machen es Rauchern leichter, mit dem Rauchen aufzuhören. Experten empfehlen, dass Raucher auf einem Blatt Pfefferminze kauen, wenn sie das Verlangen haben zu rauchen. Die Einnahme einer Tasse Pfefferminztee zu jeder Mahlzeit kann auch dazu beitragen, dass Menschen auf natürliche Weise mit dem Rauchen aufhören.

Ein anderes Kraut, das zu Tee verarbeitet werden kann, ist Lobelie. Es wird allgemein angenommen, dass Lobelia-Tee den Geschmack von Tabak unerträglich macht. Darüber hinaus kann der Wirkstoff des Krauts, Lobeline, die Dopaminproduktion im Gehirn auf die gleiche Weise steigern wie Nikotin, sodass Lobelientee ein günstiger Ersatz für Zigaretten ist. Unter den vielen Kräutern, die mit dem Rauchen aufhören, ist Lobelie jedoch auch eine der umstrittensten. Hohe Lobeliendosen erwiesen sich als körpertoxisch, weshalb die Verwendung der Pflanze in den USA vorübergehend verboten war.

Johanniskraut ist eine weitere beliebte Wahl unter den verschiedenen Kräutern, um mit dem Rauchen aufzuhören. Gewöhnlich in Pillen- oder Kapselform eingenommen, hat sich gezeigt, dass das Kraut den Wunsch nach Zigaretten dramatisch reduziert. Ungefähr jeder dritte Raucher, der Johanniskrautpräparate einnimmt, hört nach 12 Wochen Behandlung mit dem Rauchen auf. Das Kraut kann direkt oder indirekt andere Medikamente beeinflussen. Daher wird empfohlen, dass Raucher, die andere Medikamente einnehmen, ihren Arzt konsultieren, bevor sie Johanniskraut einnehmen.

Tinkturen oder alkoholische Kräuterextrakte sind eine weitere Möglichkeit, Kräuter zur Raucherentwöhnung zu verabreichen. Ein Kraut, das für eine wirksame Tinktur sorgt, ist grüner Hafer. Ein paar Tropfen grüner Hafertinktur auf der Zunge können die gleichen beruhigenden Wirkungen von Nikotin hervorrufen, ohne dass sie süchtig machen.

Wenn Sie überlegen, mit Kräutern aufzuhören, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Kräuter können mit den derzeit eingenommenen Medikamenten in Konflikt geraten oder Allergene enthalten, die ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellen. Es ist ratsam, dass Sie sich mit Ihrem Arzt über die möglichen Nebenwirkungen beraten, die bei der Verwendung von Kräutern zur Raucherentwöhnung auftreten können.