Como posso usar ervas para parar de fumar?
Muitos preocupados com sua saúde recorrem ao uso de ervas para parar de fumar. Dependendo da erva utilizada, existem vários métodos para o tratamento à base de plantas. As ervas podem ser ingeridas diretamente ou fabricadas em chás. Certas lojas de alimentos naturais podem vender pílulas e cápsulas que contêm ervas para parar de fumar. Os fumantes também podem reduzir seu vício em nicotina colocando algumas gotas de tinturas de ervas em suas línguas.
A hortelã-pimenta, por exemplo, é amplamente considerada como uma das ervas mais populares para parar de fumar. Mastigar ou tomar chá feito com folhas de hortelã-pimenta ajuda a reduzir o desejo de nicotina, tornando muito mais fácil para os fumantes pararem de fumar. Os especialistas recomendam que os fumantes mastigem uma folha de hortelã-pimenta sempre que sentirem vontade de fumar. Tomar uma xícara de chá de hortelã-pimenta em todas as refeições também pode ajudar as pessoas a parar de fumar naturalmente.
Outra erva que pode ser fabricada em um chá é a lobelia. Acredita-se que o chá Lobelia torne o sabor do tabaco insuportável. Além disso, o ingrediente ativo da erva, a lobelina, pode aumentar a produção de dopamina no cérebro da mesma maneira que a nicotina, tornando o chá lobelia um substituto favorável para os cigarros. Entre as muitas ervas para deixar de fumar, a lobelia também é uma das mais controversas. Constatou-se que altas doses de lobelia eram tóxicas para o corpo, e a planta foi temporariamente proibida para uso nos Estados Unidos como resultado.
Erva de São João é outra opção popular entre as diferentes ervas para parar de fumar. Geralmente tomado em forma de comprimido ou cápsula, a erva reduz drasticamente o desejo por cigarros. Aproximadamente um em cada três fumantes que tomam suplementos de hipericão deixa de fumar após 12 semanas de tratamento. A erva pode interferir direta ou indiretamente com outros medicamentos e, portanto, recomenda-se que os fumantes que tomam outros medicamentos consultem seus médicos antes de tomar o hipericão.
Tinturas, ou extratos de ervas alcoólicas, são outra maneira de administrar ervas para parar de fumar. Uma erva que contribui para uma tintura eficaz é a aveia verde. Algumas gotas de tintura de aveia verde na língua podem produzir os mesmos efeitos calmantes da nicotina, sem qualidades viciantes.
Ao considerar o uso de ervas para parar de fumar, é altamente recomendável que os fumantes consultem seus médicos primeiro. As ervas podem colidir com qualquer medicamento atualmente sendo tomado ou podem conter alérgenos que representam um sério risco à saúde. É aconselhável que você consulte seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais que você pode ter ao usar ervas para parar de fumar.