Como posso usar ervas para parar de fumar?
Muitos preocupados com sua saúde se voltam para o uso de ervas para parar de fumar. Dependendo da erva usada, há uma variedade de métodos para tratamento de ervas. As ervas podem ser ingeridas diretamente ou fabricadas em chás. Certas lojas de alimentos naturais podem vender pílulas e cápsulas que contêm ervas para parar de fumar. Os fumantes também podem conter seu vício em nicotina, colocando algumas gotas de tinturas de ervas em suas línguas.
Peppermint, por exemplo, é amplamente considerado uma das ervas mais populares para parar de fumar. Mastigar ou tomar chá feita de folhas de hortelã -pimenta ajuda a reduzir os desejos de nicotina, facilitando muito os fumantes para parar de fumar. Os especialistas recomendam que os fumantes mastigam uma folha de hortelã -pimenta sempre que o desejo de fumar. Tomar uma xícara de chá de hortelã -pimenta a cada refeição também pode ajudar as pessoas a parar de fumar naturalmente.
Outra erva que pode ser fabricada em um chá é a lobelia. Acredita -se que o chá de lobelia faça o sabor do tabaco insuportável. Além disso,O ingrediente ativo da erva, Lobeline, pode aumentar a produção de dopamina no cérebro da mesma maneira que a nicotina, fazendo do chá de lobelia um substituto favorável para os cigarros. Entre as muitas ervas para parar de fumar, no entanto, Lobelia também é uma das mais controversas. Altas doses de lobelia foram encontradas como tóxicas para o corpo, e a planta foi temporariamente banida para uso nos Estados Unidos como resultado.
st. O erva de John é outra escolha popular entre as diferentes ervas para parar de fumar. Geralmente tomado em forma de pílula ou cápsula, verificou -se que a erva reduz drasticamente o desejo de cigarros. Aproximadamente um em cada três fumantes que levam os suplementos de Wort St. John para de fumar após 12 semanas de tratamento. A erva pode interferir direta ou indiretamente com outros medicamentos e, portanto, é recomendável que os fumantes que tomam outros medicamentos consultem seus médicos antes de levar St. JohnSort.
Tinturas, ou extratos de ervas alcoólicos, são outra maneira de administrar ervas para parar de fumar. Uma erva que contribui para uma tintura eficaz é a aveia verde. Algumas gotas de tintura de aveia verde na língua podem produzir os mesmos efeitos calmantes da nicotina, sem qualidades viciantes.
Ao considerar o uso de ervas para parar de fumar, é altamente recomendável que os fumantes consultem seus médicos primeiro. As ervas podem colidir com qualquer medicamento que está sendo tomado atualmente ou pode conter alérgenos que representam um risco sério de saúde. É aconselhável que você consulte seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais que você pode experimentar ao usar ervas para parar de fumar.