허브를 사용하여 담배를 끊을 수있는 방법은 무엇입니까?

많은 사람들이 건강에 대해 걱정하는 것이 허브를 사용하여 흡연을 중단합니다. 사용 된 허브에 따라 허브 처리를위한 다양한 방법이 있습니다. 허브는 직접 섭취하거나 차로 양조 될 수 있습니다. 특정 건강 식품점은 담배를 끊기 위해 허브가 들어있는 알약과 캡슐을 판매 할 수 있습니다. 흡연자들은 또한 방언에 허브 팅크를 몇 방울 떨어 뜨려 니코틴 중독을 억제 할 수 있습니다. 예를 들어, 페퍼민트는 흡연을 중단하는 가장 인기있는 허브 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 페퍼민트 잎으로 만든 차를 씹거나 차를 섭취하면 니코틴 갈망을 줄이면 흡연자가 흡연을 훨씬 쉽게 흡연 할 수 있습니다. 전문가들은 흡연자들이 갈망이 담배를 피울 때마다 페퍼민트 잎을 씹을 것을 권장합니다. 식사마다 페퍼민트 차 한 잔을 마시면 개인이 자연스럽게 담배를 피우는 데 도움이 될 수 있습니다.

차로 양조 될 수있는 또 다른 허브는 로벨리아입니다. Lobelia Tea는 담배의 맛을 견딜 수없는 것으로 널리 알려져 있습니다. 게다가,허브의 활성 성분 인 Lobeline은 니코틴과 같은 방식으로 뇌에서 도파민 생성을 증가시켜 Lobelia Tea를 담배를 대체 할 수 있습니다. 그러나 담배를 끊는 많은 허브 중에서 Lobelia는 가장 논란의 여지가있는 것 중 하나입니다. 고용량의 로벨 리아는 신체에 독성이있는 것으로 밝혀졌으며, 그 결과 식물은 미국에서 일시적으로 금지되었습니다.

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st. John 's Wort는 담배를 끊는 다른 허브들 사이에서 또 다른 인기있는 선택입니다. 일반적으로 알약 또는 캡슐 형태로 촬영 한 허브는 담배에 대한 욕구를 크게 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 세인트 존스 웜 보충제를 복용하는 흡연자 3 명 중 대략 1 명은 12 주간의 치료 후 흡연을 중단합니다. 허브는 다른 약물을 직접 또는 간접적으로 방해 할 수 있으므로 세인트 존을 복용하기 전에 다른 약물을 복용하는 흡연자가 의사와 상담하는 것이 좋습니다.wort.

팅크 또는 알코올 약초 추출물은 담배를 끊기 위해 허브를 투여하는 또 다른 방법입니다. 효과적인 팅크를 만드는 하나의 허브는 녹색 귀리입니다. 혀에 몇 방울의 녹색 귀리 팅크는 중독성이없는 니코틴의 동일한 진정 효과를 생성 할 수 있습니다.

담배를 끊기 위해 허브를 사용하는 것을 고려할 때 흡연자가 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 허브는 현재 복용중인 약물과 충돌하거나 심각한 건강 위험을 초래하는 알레르겐이 포함될 수 있습니다. 허브를 사용하여 흡연을 중단 할 때 경험할 수있는 부작용에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.