Wie wähle ich die beste laterale Epicondylitis-Behandlung aus?
Die beste Behandlung einer lateralen Epicondylitis hängt von der Schwere der Symptome ab. Dieser Zustand, der allgemein als Tennisellenbogen bezeichnet wird, kann von leicht bis schwer reichen. Ruhe- und milde Schmerzmittel sowie Maßnahmen zur Vorbeugung zukünftiger Probleme reichen in vielen Fällen aus. Bei mittelschweren bis schweren Fällen einer lateralen Epicondylitis kann eine physikalische Therapie oder möglicherweise eine Operation erforderlich sein.
Eine laterale Epicondylitis ist eine sich wiederholende Belastungsverletzung, die auftritt, wenn das Handgelenk und der Arm durch Überbeanspruchung beschädigt werden. Die Sehnen, die die Unterarmmuskeln mit dem Ellbogen verbinden, entzünden sich und es können sich kleine Risse entwickeln. Schmerzen und Schwäche sind die häufigsten Symptome. Wenn Sie noch nie einen Tennisellenbogen erlebt haben oder wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie mit der Behandlung einer lateralen Epicondylitis beginnen.
Ein Arzt wird wahrscheinlich empfehlen, den betroffenen Arm auszuruhen und die körperliche Aktivität zu vermeiden, die die Verletzung verursacht hat. Leichte Symptome erfordern keine verschreibungspflichtigen Medikamente. Stattdessen besteht die Behandlung der lateralen Epicondylitis aus rezeptfreien Schmerzmitteln wie Aspirin oder Ibuprofen. Das Eis sollte zwei- bis dreimal täglich etwa 10 Minuten lang auf die Außenseite des betroffenen Ellenbogens aufgetragen werden.
Die Schwellung kann verringert werden, indem der Arm über dem Kopf gehalten wird. Die Patienten sollten auch Ellenbogen und Arm mit einer Kompressionspackung umwickeln, um die Schwellung zu verringern. Sie müssen jedoch darauf achten, den Blutkreislauf nicht mit einem übermäßig eng anliegenden Verband zu unterbrechen. Möglicherweise können Sie auch nachts eine Unterarmschiene tragen, um die Symptome am nächsten Tag zu lindern.
Die Behandlung der lateralen Epicondylitis bei mittelschweren bis schweren Symptomen wird wahrscheinlich eine physikalische Therapie umfassen. Der Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie die Muskeln stärken und dehnen und wie Sie Ihr Handgelenk und Ihren Arm bewegen, um einen Rückfall dieser Erkrankung zu vermeiden. Diese Übungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, auch wenn der Schmerz nachlässt, um zukünftige Symptome zu verhindern. Wenn Sie starke Schmerzen haben und die Schmerzmittel nicht ausreichen, kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise Kortisoninjektionen verabreichen. Diese Injektionen können die Schmerzen lindern und die Schwellung verringern. Zu viele Kortisoninjektionen können jedoch zu einem Reißen der Sehne führen.
Wenn sich die Symptome nach sechs Monaten bis zu einem Jahr Ruhe und Physiotherapie nicht bessern, sollten Sie eine Operation als mögliche Behandlung für eine laterale Epicondylitis in Betracht ziehen. In der Regel ist eine offene Operation erforderlich. In einigen Fällen kann jedoch eine arthroskopische Operation durchgeführt werden, die kleinere Schnitte erfordert. Während der Operation entfernt der Arzt jegliches erkrankte Muskelgewebe. Die Heilung dieser lateralen Epicondylitis-Behandlung umfasst eine etwa einwöchige Ruhigstellung des Arms, gefolgt von einer vier- bis sechsmonatigen stark reduzierten körperlichen Aktivität. Sie werden auch mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, nachdem Sie sich etwa zwei Monate lang erholt haben.