Hoe kies ik de beste laterale epicondylitisbehandeling?
De beste laterale epicondylitisbehandeling hangt af van de ernst van de symptomen. Deze aandoening, vaker tenniselleboog genoemd, kan variëren van mild tot ernstig. Rust en milde pijnstillers, samen met het nemen van stappen om toekomstige problemen te voorkomen, is voor veel gevallen voldoende. Matige tot ernstige gevallen van laterale epicondylitis kunnen fysiotherapie of mogelijk chirurgie vereisen.
Laterale epicondylitis is een repetitief spanningsletsel dat optreedt wanneer de pols en arm worden beschadigd door overmatig gebruik. De pezen die de onderarmspieren met de elleboog verbinden, worden ontstoken en kleine tranen kunnen zich ontwikkelen. Pijn en zwakte zijn de meest voorkomende symptomen. Als u nog nooit tenniselleboog hebt meegemaakt, of als uw symptomen ernstig zijn, raadpleeg dan uw arts voordat u begint met een laterale epicondylitisbehandeling.
Een arts zal waarschijnlijk aanraden om de getroffen arm te laten rusten en de fysieke activiteit te vermijden die het letsel heeft veroorzaakt. Milde symptomen vereisen geen medicijnen op recept sterkte. In plaats van,De behandeling van laterale epicondylitis zal bestaan uit vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals aspirine of ibuprofen. ICE moet twee tot drie keer per dag op de buitenkant van de getroffen elleboog worden toegepast, gedurende ongeveer 10 minuten elke sessie.
Zwelling kan worden verminderd door de arm boven het hoofd te houden. Patiënten moeten ook de elleboog en arm wikkelen met een compressiewikkeling om zwelling te verminderen; Ze moeten er echter voor zorgen dat ze de circulatie niet afsnijden met een overdreven knus verband. U kunt ook profiteren van het dragen van een onderarmspalk 's nachts om de symptomen de volgende dag te verbeteren.
Behandeling van laterale epicondylitis voor matige tot ernstige symptomen omvat waarschijnlijk fysiotherapie. De fysiotherapeut kan je laten zien hoe je de spieren kunt versterken en strekken, evenals hoe je je pols en arm kunt verplaatsen om een terugval van deze aandoening te voorkomen. Deze oefeningen moeten regelmatig worden uitgevoerd, zelfs eenNa de pijn verdwijnt, om toekomstige symptomen te voorkomen. Als u ernstige pijn ervaart en vrij verkrijgbare pijnstillers onvoldoende zijn, kan uw arts cortison-injecties afleggen. Deze injecties kunnen de pijn verlichten en helpen de zwelling te verminderen; Het hebben van te veel cortison -injecties kan echter een scheuren van de pees veroorzaken.
Als de symptomen na zes maanden tot een jaar rust en fysiotherapie niet verbeteren, wilt u misschien een operatie beschouwen als een mogelijke behandeling met laterale epicondylitis. Gewoonlijk is een open operatie nodig; In sommige gevallen kan echter artroscopische chirurgie worden gebruikt, die kleinere incisies vereist. Tijdens de operatie verwijdert de arts elk zuster spierweefsel. Herstel voor deze laterale behandeling met epicondylitis zal ongeveer een week immobilisatie van de arm omvatten, gevolgd door sterk verminderde fysieke activiteit gedurende vier tot zes maanden. U werkt ook met een fysiotherapeut nadat u zich ongeveer twee maanden hebt hersteld.