Jak wybrać najlepsze leczenie bocznego zapalenia nadkłykcia?
Najlepsze boczne zapalenie nadkłykcia zależy od nasilenia objawów. Ten stan, częściej nazywany łokciem tenisowym, może wahać się od łagodnego do ciężkiego. W wielu przypadkach wystarcza odpoczynek i łagodzenie bólu, a także podejmowanie kroków zapobiegających przyszłym problemom. Umiarkowane do ciężkich przypadki bocznego zapalenia nadkłykcia mogą wymagać fizykoterapii lub ewentualnie operacji.
Boczne zapalenie nadkłykcia jest powtarzającym się urazem po przeciążeniu, który występuje, gdy nadgarstek i ramię są uszkodzone w wyniku nadmiernego użycia. Ścięgna łączące mięśnie przedramienia z łokciem ulegają stanom zapalnym i mogą rozwinąć się małe łzy. Ból i osłabienie są najczęstszymi objawami. Jeśli nigdy wcześniej nie doświadczyłeś łokcia tenisowego lub jeśli twoje objawy są ciężkie, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia bocznego zapalenia nadkłykcia.
Lekarz prawdopodobnie zaleci odpoczynek chorego ramienia i unikanie aktywności fizycznej, która spowodowała uraz. Łagodne objawy nie będą wymagać leków na receptę. Zamiast tego leczenie bocznego zapalenia nadkłykcia będzie polegało na pozagiełdowych lekach przeciwbólowych, takich jak aspiryna lub ibuprofen. Lód należy nakładać na zewnątrz dotkniętego łokcia dwa do trzech razy dziennie, przez około 10 minut każdej sesji.
Obrzęk można zmniejszyć, utrzymując ramię uniesione nad głową. Pacjenci powinni również owinąć łokieć i ramię folią uciskową, aby zmniejszyć obrzęk; muszą jednak uważać, aby nie odciąć krążenia zbyt mocno przylegającym bandażem. Możesz również skorzystać z noszenia szyny przedramienia w nocy, aby złagodzić objawy następnego dnia.
Boczne zapalenie nadkłykcia w przypadku umiarkowanych do ciężkich objawów będzie prawdopodobnie obejmować fizykoterapię. Fizjoterapeuta może pokazać, jak wzmocnić i rozciągnąć mięśnie, a także jak poruszać nadgarstkiem i ramieniem, aby uniknąć nawrotu tego stanu. Ćwiczenia te należy wykonywać regularnie, nawet po ustąpieniu bólu, aby zapobiec przyszłym objawom. Jeśli wystąpi silny ból, a dostępne bez recepty środki przeciwbólowe są niewystarczające, lekarz może podać zastrzyki z kortyzonu. Te zastrzyki mogą złagodzić ból i pomóc zmniejszyć obrzęk; jednak zbyt wiele zastrzyków kortyzonu może spowodować zerwanie ścięgna.
Jeśli objawy nie ustąpią po sześciu miesiącach do roku odpoczynku i fizykoterapii, możesz rozważyć operację jako możliwe leczenie bocznego zapalenia nadkłykcia. Zwykle potrzebna jest otwarta operacja; jednak w niektórych przypadkach można zastosować chirurgię artroskopową, która wymaga mniejszych nacięć. Podczas operacji lekarz usunie wszystkie chore tkanki mięśniowe. Wyzdrowienie po tym bocznym leczeniu zapalenia nadkłykcia będzie obejmować unieruchomienie ramienia na około tydzień, a następnie znacznie zmniejszoną aktywność fizyczną na okres od czterech do sześciu miesięcy. Będziesz także pracować z fizjoterapeutą po wyzdrowieniu przez około dwa miesiące.