最良の外側上顆炎治療を選択するにはどうすればよいですか？

最良の外側上顆炎治療は、症状の重症度によって異なります。 より一般的にテニス肘と呼ばれるこの状態は、軽度から重度の範囲に及ぶ可能性があります。 安静と軽度の鎮痛剤は、将来の問題を防ぐための措置を講じることで、多くの場合に十分です。 中等度から重度の外側上顆炎の場合は、理学療法またはおそらく手術が必要になる場合があります。

外側上顆炎は、手首と腕が酷使されて損傷を受けたときに起こる反復性の緊張性損傷です。 前腕の筋肉と肘をつなぐ腱が炎症を起こし、小さな涙が出ることがあります。 痛みと脱力感が最も一般的な症状です。 テニス肘を一度も経験したことがない場合、または症状がひどい場合は、外側上顆炎治療を開始する前に医師に相談してください。

医師は、影響を受けた腕を休ませ、怪我の原因となった身体活動を避けることをお勧めします。 軽度の症状には、処方強度の薬は必要ありません。 代わりに、外側上顆炎治療は、アスピリンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤で構成されます。 氷は、影響を受ける肘の外側に毎日2〜3回、各セッションで約10分間適用する必要があります。

むくみは、腕を頭の上に上げたままにすることで軽減できます。 患者は、腫れを軽減するために肘と腕を圧迫包帯で包む必要もあります。 ただし、過度にぴったりした包帯で循環を遮断しないように注意する必要があります。 また、翌日の症状を改善するために、夜間に前腕の添え木を着用することも有益です。

中度から重度の症状に対する外側上顆炎治療には、理学療法が含まれる可能性があります。 理学療法士は、この状態の再発を防ぐために筋肉を強化し、伸ばす方法と、手首と腕を動かす方法を教えてくれます。 これらの運動は、将来の症状を防ぐために、痛みが消失した後でも定期的に実行する必要があります。 激しい痛みがあり、市販の鎮痛剤では不十分な場合、医師はコルチゾン注射を行うことがあります。 これらの注射は痛みを和らげ、腫れを軽減するのに役立ちます。 ただし、コルチゾンの注射回数が多すぎると、腱が破裂する可能性があります。

半年から1年の安静と理学療法の後に症状が改善しない場合、外側上顆炎の治療の可能性として手術を検討することをお勧めします。 通常、開腹手術が必要です。 ただし、場合によっては関節鏡視下手術を使用することがあり、これには小さな切開が必要です。 手術中、医師は病気の筋肉組織を取り除きます。 この外側上顆炎治療の回復には、約1週間の腕の固定と、それに続く4〜6か月の大幅な身体活動の低下が伴います。 約2か月間回復した後、理学療法士と一緒に仕事をします。