Wie wähle ich die beste Lichttherapie -Lampe aus?

Die Auswahl der besten Lichttherapie -Lampe kann von Faktoren abhängen, beispielsweise, wo Sie sie verwenden, wie oft sie verwendet wird und der Grund für die Notwendigkeit.Leichttherapie -Lampen sind in einer Vielzahl von Größen und Lumenprodukten erhältlich. Die beste Einheit für Sie kann daher davon abhängen, ob sie im Haus, im Büro oder für die Reise verwendet werden.Diese Lampen sind auch mit einer Vielzahl verschiedener Funktionen ausgestattet, von denen einige sehr nützlich sein können, wenn sie täglich verwendet werden.Wenn Sie versuchen, sich mit einer saisonalen affektiven Störung (SAD) oder ähnlichen Bedingungen zu befassen, möchten Sie möglicherweise eine Lichttherapie -Lampe wählen, die das Sonnenlicht des gesamten Spektrums effektiv simuliert.Andere Erkrankungen können von Lampen profitieren, die unterschiedliche Wellenlängen bieten.

Eine weit verbreitete Verwendung der Lichttherapie besteht darin, SAD zu bewältigen.Dieser Zustand kann sich infolge der sich ändernden Lichtqualität in den Wintermonaten manifestieren, sodass eine Lichttherapielampe eine wirksame Behandlung sein kann.Die besten Lampen für diesen Zweck bieten normalerweise ein vollständiges Spektrum, das Sonnenlicht simuliert.Möglicherweise möchten Sie eine suchen, die ultraviolette Teile des Spektrums blockiert, da diese negativen physiologischen Effekte haben können.

Einige Lampen und Lichtkästen bieten eine Funktion, die sie jeden Morgen zu einer festgelegten Zeit einschalten.Andere bauen auf diesem Merkmal auf, indem sie die Helligkeit langsam erhöhen, um einen natürlichen Sonnenaufgang zu simulieren.Diese können auch gut sein, wenn Sie versuchen, bestimmte Schlafstörungen zu behandeln.Eine kleinere tragbare Einheit ist möglicherweise eine bessere Option, wenn Sie die Lichttherapie bei der Arbeit oder auf der Straße verwenden möchten.Einige dieser Lampen haben weiterhin Intensitätseinstellungen, eingebaute Uhren und Alarme.

Andere Erkrankungen können unterschiedliche Arten von Lichttherapie -Lampen erfordern.Einige Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme können von einer Lichttherapie profitieren und benötigen eine bestimmte Art von Lampe.Ultraviolette Strahlung in diesen Lampen kann die Reaktionen des Immunsystems unterdrücken, die häufig die Ursache für diese Bedingungen sind.Dies ist ein Fall, in dem eine Lichttherapie -Lampe, die ein schmales Band von UV -Strahlung ausgibt, die beste Wahl ist.LED -Lampen (Light Emitting Diode), die sichtbares violettes Licht einer bestimmten Wellenlänge liefern, kann auch bei der Behandlung von Akne nützlich sein.Krankheiten.In diesen Fällen kann auch Laser mit niedriger Intensität Lasern angewendet werden.Angehörige der Gesundheitsberufe verabreichen normalerweise diese Art von Lichttherapie.