Wie wähle ich die beste Lichttherapie -Lampe aus?
Die Auswahl der besten Lichttherapie -Lampe kann von Faktoren abhängen, beispielsweise, wo Sie sie verwenden, wie oft sie verwendet wird, und den Grund für die Notwendigkeit. Lichttherapie -Lampen erhält eine Vielzahl von Größen und Lumenprodukten. Die beste Einheit für Sie kann daher davon abhängen, ob sie im Haus, im Büro oder für die Reise verwendet werden. Diese Lampen sind auch mit einer Vielzahl verschiedener Funktionen ausgestattet, von denen einige sehr nützlich sein können, wenn sie täglich verwendet werden. Wenn Sie versuchen, sich mit saisonaler affektiver Störung (SAD) oder ähnlichen Bedingungen zu befassen, möchten Sie möglicherweise eine Lichttherapie -Lampe wählen, die das Sonnenlicht des vollständigen Spektrums effektiv simuliert. Andere Erkrankungen können von Lampen profitieren, die unterschiedliche Wellenlängen bieten. Dieser Zustand kann sich infolge der sich ändernden Lichtqualität in den Wintermonaten manifestieren, sodass eine Lichttherapielampe eine wirksame Behandlung sein kann. Die besten Lampen für diesen Zweck bieten normalerweise ein vollständiges Spektrum, das simulierenS Sonnenlicht. Möglicherweise möchten Sie eine suchen, die ultraviolette Teile des Spektrums blockiert, da diese negativen physiologischen Effekte haben können. Andere bauen auf diesem Merkmal auf, indem sie die Helligkeit langsam erhöhen, um einen natürlichen Sonnenaufgang zu simulieren. Diese können auch gut sein, wenn Sie versuchen, bestimmte Schlafstörungen zu behandeln.
Wenn Sie jeden Morgen Ihre Lichttherapie -Lampe verwenden, sind automatische Timerfunktionen wünschenswert. Eine kleinere tragbare Einheit ist möglicherweise eine bessere Option, wenn Sie die Lichttherapie bei der Arbeit oder auf der Straße verwenden möchten. Einige dieser Lampen haben noch Intensitätseinstellungen, eingebaute Uhren und Alarme.
Andere Erkrankungen können unterschiedliche Arten von Lichttherapielampen erfordern. Einige Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme können von der Lichttherapie profitieren und benötigt einen bestimmten Typvon Lampe. Ultraviolette Strahlung in diesen Lampen kann die Reaktionen des Immunsystems unterdrücken, die häufig die Ursache für diese Bedingungen sind. Dies ist ein Fall, in dem eine Lichttherapie -Lampe, die ein schmales Band von UV -Strahlung ausgibt, die beste Wahl ist. LED -Lampen (Light Emitting Diode), die sichtbares violettes Licht einer bestimmten Wellenlänge liefern, kann auch bei der Behandlung von Akne nützlich sein.
Rotlichttherapie kann für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden, wie z. B. Schmerzbehandlung, Erhöhung des Blutflusses und die Behandlung von Sinuskrankheiten. In diesen Fällen kann auch Laser mit niedriger Intensität Lasern angewendet werden. Angehörige der Gesundheitsberufe verabreichen typischerweise diese Art von Lichttherapie.