Wie werde ich eine Erkältung los?

Es gibt viele Möglichkeiten, eine Erkältung loszuwerden, egal ob Sie versuchen, Symptome zu lindern oder tatsächlich die Zeit zu verkürzen, in der Sie das Virus haben.Linderungssymptome können bedeuten, dass einstufige Medikamente einnehmen, ein Bad oder eine heiße Dusche einnehmen, um Stauung zu lindern, mit Salzwasser zu gurren und viel Wasser zu trinken.Um das Virus schneller loszuwerden, können Sie versuchen, Nahrungsmittel zu essen, viel Flüssigkeit zu trinken, sich auszuruhen und Produkte zu nehmen, die das Immunsystem fördern und Zink oder Vitamin C enthalten.

Ihr Immunsystem mussArbeite extrem hart, um eine Erkältung loszuwerden.Damit das Immunsystem weiterhin seine Arbeit erledigt, sollten Sie ihm weiterhin die Nährstoffe geben, die es benötigt.Sie können dies tun, indem Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie Hühnersuppe essen.Die Suppe liefert nicht nur gesundes Gemüse und Protein, sondern beinhaltet auch Flüssigkeit, um Sie zu feuchtigen.Neben der Ernährung der Lebensmittel benötigt Ihr Körper Flüssigkeiten, um zu verhindern, dass sie dehydriert werden.Eine zusätzliche Flüssigkeitszufuhr kann auch helfen, den Schleim zu verdünnen, den Ihr Körper produziert, was es Ihnen ermöglichen kann, Ihre Nebenhöhlen schneller auszuräumen.Wasser gilt im Allgemeinen als die beste Flüssigkeit, aber Säfte, Tees und Sportgetränke, die nicht hoch sind, können auch helfen.Stellen Sie sicher, dass Sie während der gesamten Dauer Ihrer Kälte sowie danach weiterhin Flüssigkeiten trinken, um Ihr Immunsystem stark zu halten.Ihr Körper leistet zusätzliche Arbeit, um sich von den kalten Keimen zu befreien, sodass er sich ausruhen muss, um sich selbst am Laufen zu halten.Schlafen, fernsehen oder ein Buch lesen, können Sie sich entspannen und Ihren Körper seine Stärke wiederherstellen lassen.Stellen Sie sicher, dass Sie die Menge an Ruhe maximieren, die Sie schneller werden.

Manche Menschen sind der Meinung, dass die Einnahme von Produkten mit hohem Vitamin C und Zink dazu beiträgt, das Immunsystem zu steigern und eine schnellere Genesung von der Kälte zu bieten.Andere Leute argumentieren, dass diese Gegenstände nicht viel tun, um jemandem zu helfen, eine Erkältung loszuwerden.Es scheint keinen Schaden zu geben, sie als Anweisung zu nehmen. Wenn Sie also das Gefühl haben, sie zu helfen, gibt es keinen Grund, dies nicht zu tun.