Wie werde ich eine Erkältung los?

Es gibt viele Möglichkeiten, eine Erkältung loszuwerden, egal ob Sie versuchen, Symptome zu lindern oder die Zeit, in der Sie das Virus haben, tatsächlich zu verkürzen. Linderungssymptome können bedeuten, dass einstufige Medikamente einnehmen, ein Bad oder eine heiße Dusche einnehmen, um Staus zu lindern, mit Salzwasser zu gurren und viel Wasser zu trinken. Um das Virus schneller loszuwerden, können Sie versuchen, Nahrungsmittel zu essen, viel Flüssigkeit zu trinken, sich auszuruhen und Produkte zu nehmen, die das Immunsystem steigern sollen und die Zink oder Vitamin c. Damit das Immunsystem seine Arbeit weiter erledigt, sollten Sie ihm weiterhin die Nährstoffe geben, die es benötigt. Sie können dies tun, indem Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie Hühnersuppe essen. Die Suppe liefert nicht nur gesundes Gemüse und Protein, sondern beinhaltet auch Flüssigkeit, um Sie zu feuchten.

iEs ist auch wichtig, viele Flüssigkeiten zu trinken, wenn Sie sich kalt haben. Neben der Ernährung der Lebensmittel benötigt Ihr Körper Flüssigkeiten, um zu verhindern, dass sie dehydriert werden. Zusätzliche Flüssigkeitszufuhr kann auch dazu beitragen, den Schleim zu verdünnen, den Ihr Körper produziert, was es Ihnen ermöglichen kann, Ihre Nebenhöhlen schneller auszuräumen. Wasser wird im Allgemeinen als die beste Flüssigkeit angesehen, aber Säfte, Tees und Sportgetränke, die nicht hoch sind, können ebenfalls helfen. Stellen Sie sicher

Ruhe kann Wunder machen, wenn Sie Ihrem Körper helfen, eine Erkältung loszuwerden. Ihr Körper leistet zusätzliche Arbeit, um sich von den kalten Keimen zu befreien, sodass er sich ausruhen muss, um sich selbst am Laufen zu halten. Schlafen, fernsehen oder ein Buch lesen, können Sie sich entspannen und Ihren Körper seine Stärke wiederherstellen lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Ruhemenge maximieren, die Sie schneller werden.

Einige Leute haben das Gefühl, dass Produkte hoch nehmenIn Vitamin C und Zink werden das Immunsystem stärken und eine schnellere Erholung von der Kälte erholen. Andere Leute argumentieren, dass diese Gegenstände nicht viel dazu beitragen, jemandem zu helfen, eine Erkältung loszuwerden. Es scheint keinen Schaden zu geben, sie als Anweisung zu nehmen. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass sie helfen, gibt es keinen Grund, dies nicht zu tun.