Wie behandle ich eine Knieprellung?
Eine Kniekontusion kann behandelt werden, indem einige empfohlene Richtlinien befolgt werden. Einfache Kniekontusionen können mit Ruhe-, Eis-, Kompressions- und rezeptfreien Schmerzmitteln behandelt werden. Schwerwiegendere Kniekontusionen wie Knochenprellungen erfordern möglicherweise weitere Behandlungsoptionen wie Physiotherapie und Mikrostromtherapie.
Mit Schmerzen verbundene Kniekontusionen brauchen Ruhe. Blutungen und Entzündungen infolge von Blutergüssen können die Bewegung des Kniegelenks einschränken. Aktivität kann Schwellungen oder Schmerzen, die mit der Kniekontusion zusammenhängen, weiter verschlimmern. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, bis Schwellungen und Schmerzen nachlassen.
Wenden Sie Eis regelmäßig an, um die mit der Kniekontusion verbundene Schwellung zu lindern. Experten empfehlen, den ganzen Tag über mehrmals im Abstand von 20 Minuten zu vereisen. Legen Sie ein Handtuch zwischen Eis und Haut, um Hautreizungen zu vermeiden.
Heben Sie das gequetschte Knie an, um Schwellungen und Blutansammlungen zu reduzieren. Halten Sie das Knie gestützt, möglicherweise mit einem Kissen darunter. Das Knie sollte über dem Herzen liegen.
Ein Assverband kann verwendet werden, um das gequetschte Knie zusammenzudrücken. Das leichte Umwickeln des verletzten Bereichs kann dazu beitragen, weitere Schwellungen zu begrenzen, das Knie stabil zu halten und vor weiteren Verletzungen zu schützen. Die Linderung der Schwellung kann auch Schmerzen lindern.
Medikamente können von einem Arzt für eine Kniekontusion vorgeschlagen werden. Dies kann die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen einschließen, um die Schwellung zu begrenzen. Diese Medikamente lindern auch Schmerzen. In schweren Fällen kann ein Arzt ein stärkeres Schmerzmittel verschreiben.
Die meisten Kniekontusionen werden mit der Zeit durch Ruhe, Eis und Medikamente besser, aber einige benötigen möglicherweise die Aufmerksamkeit eines Arztes. Bei Prellungen an den Knochenstrukturen des Knies ist eine zusätzliche Untersuchung erforderlich. Ein Arzt kann einen Magnetresonanz-Bildgebungs-Test (MRT) empfehlen, um sicherzustellen, dass an einem der Knieknochen, z. B. der Kniescheibe, Blutergüsse aufgetreten sind.
Kniekontusionen an den im Zusammenhang mit dem Kniegelenk stehenden Knochen können starke Schmerzen verursachen und die Fähigkeit des Patienten einschränken, das Kniegelenk zu bewegen, ohne dass erhebliche Schmerzen und Bewegungseinschränkungen auftreten. In diesem Fall können physikalische Therapie und spezielle, von einem Arzt verabreichte Massagen zur Vereisung hilfreich sein. Die physikalische Therapie wird sich darauf konzentrieren, den Bewegungsbereich des Gelenks im Laufe der Zeit zu vergrößern, damit ein Patient zu normalen Aktivitäten zurückkehren kann.
Es gibt andere alternative Behandlungen zur Behandlung einer Kniekontusion. Dies schließt eine Mikrostromtherapie ein, die die Heilung stimulieren kann, wenn sie direkt auf den verletzten Bereich angewendet wird. Andere Optionen umfassen die Einnahme von Vitaminpräparaten wie Vitamin K, A und C, um den Genesungsprozess zu beschleunigen.