¿Cómo trato una contusión de rodilla?
Una contusión de rodilla puede tratarse siguiendo algunas pautas recomendadas. Las contusiones simples de la rodilla se pueden tratar con descanso, hielo, compresión y analgésicos de venta libre. Las contusiones más severas de la rodilla, como las que involucran hueso, pueden requerir más opciones de tratamiento, como la fisioterapia y la terapia de microcorriente. El sangrado y la inflamación como resultado del hematoma pueden limitar el movimiento de la articulación de la rodilla. La actividad puede agravar aún más cualquier hinchazón o dolor que pueda estar relacionado con la contusión de la rodilla. Evite cualquier actividad extenuante hasta que la hinchazón y el dolor comiencen a disminuir.
Aplicar hielo regularmente para ayudar a aliviar la hinchazón asociada con la contusión de la rodilla. Los expertos recomiendan hielo en intervalos de 20 minutos varias veces durante el día. Coloque una toalla entre el hielo y la piel para evitar la irritación de la piel.
Eleve la rodilla magullada para ayudar a reducir la hinchazón y la agrupación de sangre. Mantenga la rodilla apoyada, posiblemente conuna almohada debajo. La rodilla debe elevarse por encima del corazón.
Se puede usar un vendaje ACE para ayudar a comprimir la rodilla magullada. Envolver el área lesionada ligeramente puede ayudar a limitar una mayor hinchazón, mantener la rodilla estable y proteger de más lesiones. Aliviar la hinchazón también puede reducir el dolor.
El medicamento puede ser sugerido por un médico para una contusión de rodilla. Esto puede incluir el uso de medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno, para ayudar a limitar la hinchazón. Estos medicamentos también ayudan a aliviar el dolor. En casos severos, un médico puede recetar un medicamento de dolor más fuerte.
La mayoría de las contusiones de rodilla mejorarán con el tiempo con descanso, hielo y medicamentos, pero algunas pueden necesitar la atención de un médico. Para las contusiones que ocurren en las estructuras óseas de la rodilla, es necesario un examen adicional. Un médico puede recomendar una prueba de resonancia magnética (MRI) para verificar ese hematomaha ocurrido en uno de los huesos de la rodilla, como el rótula.
Las contusiones de la rodilla en los huesos relacionados con la articulación de la rodilla pueden causar dolor severo y limitar la capacidad del paciente para mover la articulación de la rodilla sin experimentar dolor significativo y movimiento limitado. En este caso, la fisioterapia y los regímenes específicos de masaje de glaseado administrados por un médico pueden ayudar. La fisioterapia se centrará en aumentar el rango de movimiento de la articulación a lo largo del tiempo, permitiendo que un paciente regrese a las actividades normales.
Existen otros tratamientos alternativos para tratar una contusión de rodilla. Esto incluye la terapia de microcorriente que puede ayudar a estimular la curación cuando se aplica directamente al área magullada. Otras opciones incluyen tomar suplementos de vitaminas, como vitaminas K, A y C, para acelerar el proceso de recuperación.