Hvordan behandler jeg en knækontusion?

En knækontusion kan behandles ved at følge nogle anbefalede retningslinjer. Enkle knæforstyrrelser kan behandles med hvile, is, kompression og over-the-counter smertestillende midler. Mere alvorlige knæskænderier, såsom dem, der involverer knogler, kan kræve yderligere behandlingsmuligheder, såsom fysioterapi og mikro-strømterapi.

Knekonfusioner forbundet med smerte har brug for hvile. Blødning og betændelse som følge af blå mærker kan begrænse bevægelse af kneleddet. Aktivitet kan yderligere forværre enhver hævelse eller smerte, der kan være relateret til knækontusionen. Undgå anstrengende aktivitet, indtil hævelse og smerter begynder at falde.

Påfør jævnligt is for at hjælpe med at lindre hævelse i forbindelse med knækontusionen. Eksperter anbefaler at is i 20 minutters intervaller flere gange i løbet af dagen. Læg et håndklæde mellem isen og huden for at forhindre hudirritation.

Løft det forslåede knæ for at hjælpe med at reducere hævelse og pooling af blod. Hold knæet op, muligvis med en pude nedenunder. Knæet skal være hævet over hjertet.

En essebandage kan bruges til at hjælpe med at komprimere det forslåede knæ. Indpakning af det skadede område let kan hjælpe med at begrænse yderligere hævelse, holde knæet stabilt og beskytte mod yderligere kvæstelser. Lindring af hævelsen kan også reducere smerter.

Medicin kan foreslås af en læge for en knækontusion. Dette kan omfatte brug af antiinflammatoriske medikamenter, såsom ibuprofen, for at hjælpe med at begrænse hævelse. Disse medicin hjælper også med at lindre smerter. I alvorlige tilfælde kan en læge ordinere en stærkere smertemedicin.

De fleste knæforstyrrelser vil blive bedre med tiden med hvile, is og medicin, men nogle kræver muligvis opmærksomhed fra en læge. For kontroverser, der forekommer på knoglens strukturer, er yderligere undersøgelse nødvendig. En læge kan anbefale en MRI-test (magnet resonance imaging) for at verificere, at der er opstået blå mærker i en af ​​knoglerne, såsom knæskallen.

Knekonfektioner på knoglerne relateret til knæleddet kan forårsage alvorlig smerte og begrænse patientens evne til at bevæge kneleddet uden at opleve betydelig smerte og begrænset bevægelse. I dette tilfælde kan fysioterapi og specifikke isdannelsesmassager, der administreres af en læge, hjælpe. Fysioterapi vil fokusere på at øge ledets bevægelsesområde over tid, så en patient kan vende tilbage til normale aktiviteter.

Andre alternative behandlinger findes til behandling af en knækontusion. Dette inkluderer mikro-strømterapi, der kan hjælpe med at stimulere heling, når det anvendes direkte på det forslåede område. Andre muligheder inkluderer indtagelse af vitamintilskud, såsom vitamin K, A og C, for at fremskynde gendannelsesprocessen.