Hoe behandel ik een kniecontusie?
Een kniecontusie kan worden behandeld door enkele aanbevolen richtlijnen te volgen. Eenvoudige knieconties kunnen worden behandeld met rust, ijs, compressie en vrij verkrijgbare pijnstillers. Meer ernstige knieconties, zoals die met botten, kunnen verdere behandelingsopties vereisen, zoals fysiotherapie en microcurrent -therapie.
Knie -knieponties geassocieerd met pijn nodig rust. Bloedingen en ontsteking als gevolg van de blauwe plekken kunnen de beweging van het kniegewricht beperken. Activiteit kan elke zwelling of pijn die kan worden gerelateerd aan de kniepontusie verder verergeren. Vermijd elke inspannende activiteit totdat de zwelling en de pijn beginnen te verdwijnen.
Breng regelmatig ijs aan om zwelling te helpen verlichten geassocieerd met de kniecontusie. Experts raden de hele dag door met intervallen van 20 minuten aan te ijeren. Plaats een handdoek tussen het ijs en de huid om huidirritatie te voorkomen.
Verhoog de gekneusde knie om de zwelling en het samenvoegen van bloed te verminderen. Houd de knie opgestut, mogelijk metEen kussen eronder. De knie moet boven het hart worden verhoogd.
Een aasband kan worden gebruikt om de gekneusde knie te comprimeren. Door het gewonde gebied licht in te pakken kan helpen verdere zwelling te beperken, de knie stabiel te houden en te beschermen tegen verder letsel. Het verlichten van de zwelling kan ook de pijn verminderen.
medicatie kan door een arts worden voorgesteld voor een kniecontusie. Dit kan het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen, omvatten om zwelling te beperken. Deze medicijnen helpen ook pijn te verlichten. In ernstige gevallen kan een arts een sterkere pijnmedicatie voorschrijven.
De meeste knieconties zullen na verloop van tijd beter worden met rust, ijs en medicatie, maar sommigen hebben misschien de aandacht van een arts nodig. Voor knie die op de botstructuren van de knie optreden, is aanvullend onderzoek noodzakelijk. Een arts kan een magnetische resonantie -beeldvorming (MRI) -test aanbevelen om die blauwe plekken te verifiërenis opgetreden bij een van de botten van de knie, zoals de knieschijf.
Knie -contusies op de botten gerelateerd aan het kniegewricht kunnen ernstige pijn veroorzaken en het vermogen van de patiënt beperken om het kniegewricht te verplaatsen zonder aanzienlijke pijn en beperkte beweging te ervaren. In dit geval kunnen fysiotherapie en specifieke ijsmassageregimes die door een arts worden toegediend, helpen. Fysiotherapie zal zich richten op het vergroten van het bewegingsbereik van het gewricht in de loop van de tijd, waardoor een patiënt kan terugkeren naar normale activiteiten.
Er zijn andere alternatieve behandelingen voor het behandelen van een kniebranding. Dit omvat microcurrent -therapie die kan helpen de genezing te stimuleren wanneer het direct op het gekneusde gebied wordt toegepast. Andere opties zijn het nemen van vitaminesupplementen, zoals vitamine K, A en C, om het herstelproces te versnellen.