Wie behandle ich einen wunden Ellbogen?
Es gibt viele Methoden, um einen wunden Ellbogen zu behandeln, abhängig von der Art, dem Schweregrad und der Langlebigkeit der Verletzung. Wenn die Ellenbogenschmerzen mild und die Bewegung normal sind, kann ein schmerzender Ellenbogen normalerweise zu Hause behandelt werden. Wenn die Ellbogenverletzung schwerwiegender ist oder die Schmerzen über 24 Stunden nach der Behandlung zu Hause anhalten oder sich verschlimmern, sollte ein Arzt konsultiert werden.
Eine leichte Verletzung des Ellenbogens kann mäßige Schmerzen und Empfindlichkeit sowie Steifheit und leichte Schwellung verursachen. Wenn die Symptome nicht schwerwiegend sind, können Sie einen schmerzenden Ellbogen zu Hause behandeln. Entfernen Sie zunächst alle Schmuckstücke am verletzten Arm, z. B. Ringe, Armbänder und Uhren.
Alle 15 Minuten aufgebrachte Eiskompressen können Schmerzen und Schwellungen lindern. Sie können den Ellbogen auch umwickeln und in einer Schlinge aufbewahren, um eine Heilung zu vermeiden. Wenn Sie den Ellbogen über dem Herzen halten, können Sie auch Schwellungen und Schmerzen lindern.
Eine sanfte Massage ist eine hervorragende Methode, um einen schmerzenden Ellenbogen zu Hause zu behandeln, sofern dies keine Beschwerden verursacht. Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Aspirin, Paracetamol, Naproxen und Ibuprofen können Schmerzen lindern und die Heilung fördern. Vermeiden Sie alles, was die Schwellung in den ersten 48 Stunden der Behandlung verstärken kann, z. B. eine heiße Dusche oder ein heißes Bad oder das Trinken von Alkohol. Nach zwei oder drei Behandlungstagen, wenn die Schwellung verschwunden ist, können Heißbehandlungen angewendet werden, um die Flexibilität wiederherzustellen. Etwa zu dieser Zeit kann auch eine sanfte Übung beginnen, die auf die Wiederherstellung der Bewegungsfreiheit und des Kraftaufbaus ausgerichtet ist.
Wenn ein schmerzender Ellenbogen verdreht ist oder in irgendeiner Weise aus seiner normalen Position herauskommt, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, um einen schmerzenden Ellenbogen zu behandeln, wenn eine sehr große oder schmerzhafte Prellung vorliegt. Ein schlechtes Zeichen, auf das Sie achten sollten, ist, wenn die Hand, das Handgelenk oder der Unterarm ungewöhnlich blass, blau oder kalt sind.
Nach der Feststellung der Ursache eines schmerzenden Ellenbogens bestimmt ein Arzt die beste Behandlungsmethode. Er oder sie kann einen wunden Ellbogen mit einer Klammer, einer Schiene oder einem Gipsverband behandeln, um ihn zu tragen, bis die Heilung abgeschlossen ist. Medikamente gegen Schmerzen oder Infektionen können ebenfalls verschrieben werden. Die Behandlung kann eine physikalische Therapie umfassen, um die Beweglichkeit und Kraft während der Heilung wiederzugewinnen. Die oben beschriebenen häuslichen Behandlungsmethoden können auch in Verbindung mit professioneller Pflege hilfreich sein. Besprechen Sie jedoch alle häuslichen Behandlungsmethoden zuerst mit Ihrem Arzt.