Wie behandle ich einen wunden Ellbogen?
Es gibt viele Methoden zur Behandlung eines schmerzenden Ellbogens, abhängig von der Art, Schwere und Langlebigkeit der Verletzung. Wenn der Schmerz der Ellbogen mild ist und die Bewegung normal ist, kann zu Hause ein schmerzender Ellbogen normalerweise behandelt werden. Wenn die Ellbogenverletzung schwerwiegender ist oder die Schmerzen über 24 Stunden nach Hause nach Hause bestehen oder sich verschlechtert, sollte ein Arzt konsultiert werden.
Eine geringfügige Verletzung des Ellbogens kann mäßige Schmerzen und Empfindlichkeit sowie Steifheit und geringfügige Schwellung verursachen. Wenn die Symptome nicht schwerwiegend sind, können Sie zu Hause einen wunden Ellbogen behandeln. Entfernen Sie zuerst alle Schmuck am verletzten Arm wie Ringe, Armbänder und Uhren.
alle 15 Minuten aufgetragene Eiskompressen können dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen zu verringern. Sie können den Ellbogen auch wickeln und in einer Schlinge behalten, um die Verwendung zu vermeiden, damit es Zeit heilen kann. Wenn Sie den Ellbogen über dem Herzen halten, können auch Schwellungen und Schmerzen verringert werden.
Eine sanfte Massage ist ein ausgezeichnetes WAy, um einen schmerzenden Ellbogen zu Hause zu behandeln, solange es keine Beschwerden verursacht. Über den Gegenschmerzmedikamenten wie Aspirin, Paracetamol, Naproxen und Ibuprofen können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Vermeiden Sie alles, was in den ersten 48 Stunden der Behandlung die Schwellung erhöhen kann, z. B. eine heiße Dusche oder ein heißes Bad oder Alkohol trinken. Nach zwei oder drei Tagen der Behandlung können bei der Schwellung heiße Behandlungen angewendet werden, um die Flexibilität wiederherzustellen. Eine sanfte Bewegung, die sich auf die Wiederherstellung der Bewegungsfreiheit und die Erstellung der Stärke konzentriert, kann ebenfalls um diese Zeit beginnen.
Wenn ein schmerzender Ellbogen verdreht ist oder in irgendeiner Weise aus seiner normalen Position heraus ist, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, der einen wunden Ellbogen behandelt, wenn es einen sehr großen oder schmerzhaften Bluterguss gibt. Ein schlechtes Zeichen, auf das Sie achten sollten, ist, ob Hand, Handgelenk oder Unterarm ungewöhnlich hell, blau oder kalt ist.
Nach der Bestimmung der Ursache eines wunden Ellbogens ermittelt ein Arzt die beste Behandlungsmethode.Er oder sie kann einen schmerzenden Ellbogen mit einer Klammer, einer Schiene oder einem Guss behandeln, um sie zu tragen, bis die Heilung abgeschlossen ist. Medikamente zur Bekämpfung von Schmerzen oder Infektionen können ebenfalls verschrieben werden. Die Behandlung kann eine Physiotherapie umfassen, um während der Heilung Bewegung und Stärke wiederzugewinnen. Die oben beschriebenen Behandlungsmethoden können auch in Verbindung mit der professionellen Versorgung hilfreich sein. Besprechen Sie jedoch zuerst alle Heimbehandlungsmethoden mit Ihrem Arzt.