Come posso trattare un gomito dolorante?
Esistono molti metodi per trattare un gomito dolente, a seconda della natura, della gravità e della longevità della lesione. Se il dolore al gomito è lieve e il movimento è normale, di solito un gomito dolente può essere curato a casa. Se la lesione del gomito è più grave o il dolore persiste o peggiora durante le 24 ore di trattamento domiciliare, consultare un medico.
Una lieve lesione al gomito può causare dolore e tenerezza moderati, nonché rigidità e gonfiore lieve. Se i sintomi non sono gravi, puoi curare un gomito dolente a casa. Innanzitutto, rimuovi tutti i gioielli sul braccio ferito, come anelli, bracciali e orologi.
Le compresse di ghiaccio applicate ogni 15 minuti possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. Puoi anche avvolgere il gomito e tenerlo in una fionda per evitare di usarlo, permettendogli di guarire. Mantenere il gomito sopra il cuore può anche aiutare a ridurre gonfiore e dolore.
Un massaggio delicato è un modo eccellente per curare un gomito dolente a casa, purché non causi alcun disagio. I farmaci da banco, come l'aspirina, il paracetamolo, il naprossene e l'ibuprofene, possono aiutare ad alleviare il dolore e favorire la guarigione. Evita qualsiasi cosa che possa aumentare il gonfiore durante le prime 48 ore di trattamento, come fare una doccia o un bagno caldo o bere alcolici. Dopo due o tre giorni di trattamento, se il gonfiore scompare, è possibile applicare trattamenti caldi per ripristinare la flessibilità. In questo periodo può anche iniziare un esercizio delicato incentrato sul ripristino della gamma di movimento e sulla costruzione della forza.
Se un gomito dolorante è attorcigliato o in qualche modo fuori dalla sua posizione normale, è essenziale consultare un medico. Dovresti anche consultare un medico per curare un gomito dolente se c'è un livido molto grande o doloroso. Un brutto segnale a cui prestare attenzione è se la mano, il polso o l'avambraccio sono anormalmente pallidi, blu o freddi.
Dopo aver determinato la causa di un gomito dolorante, un medico determinerà il miglior metodo di trattamento. Lui o lei può trattare un gomito dolorante con un tutore, una stecca o un cast da indossare fino al completamento della guarigione. Possono anche essere prescritti farmaci per affrontare il dolore o l'infezione. Il trattamento può includere la terapia fisica per riacquistare la gamma di movimento e forza durante la guarigione. I metodi di trattamento domiciliare sopra descritti possono anche essere utili in combinazione con l'assistenza professionale, ma assicurati di discutere prima di tutti i metodi di trattamento domiciliare con il medico.