Come posso trattare un gomito dolorante?
Ci sono molti metodi per trattare un gomito dolorante, a seconda della natura, della gravità e della longevità della lesione. Se il dolore al gomito è lieve e il movimento è normale, di solito può essere curato un gomito dolorante. Se la lesione al gomito è più grave o il dolore persiste o peggiora per 24 ore di trattamento domestico, dovrebbe essere consultato un medico.
Una lieve lesione al gomito può causare dolore e tenerezza moderati, nonché rigidità e gonfiore minore. Se i sintomi non sono gravi, è possibile trattare un gomito dolorante a casa. Innanzitutto, rimuovere tutti i gioielli sul braccio ferito, come anelli, bracciali e orologi.
I compressi di ghiaccio applicati ogni 15 minuti possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. Puoi anche avvolgere il gomito e tenerlo in una fionda per evitare di usarlo, permettendo il tempo di guarire. Mantenere il gomito sopra il cuore può anche aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore.
Un massaggio delicato è un eccellente way per curare un gomito dolorante a casa, purché non causino alcun disagio. Farmaci da banco, come aspirina, paracetamolo, naprossene e ibuprofene, possono aiutare ad alleviare il dolore e promuovere la guarigione. Evita tutto ciò che può aumentare il gonfiore delle prime 48 ore di trattamento, come fare una doccia o un bagno caldo o bere alcolici. Dopo due o tre giorni di trattamento, se il gonfiore è sparito, possono essere applicati trattamenti caldi per ripristinare la flessibilità. L'esercizio delicato incentrato sul ripristino della gamma di movimento e della forza di costruzione può anche iniziare in questo periodo.
Se un gomito dolorante è attorcigliato o in una posizione normale, è essenziale consultare un medico. Dovresti anche vedere un medico per curare un gomito dolorante se c'è un livido molto grande o doloroso. Un brutto segno a cui stare attento è se la mano, il polso o l'avambraccio sono anormalmente pallidi, blu o freddi.
Dopo aver determinato la causa di un gomito dolorante, un medico determinerà il miglior metodo di trattamento.Lui o lei può trattare un gomito dolorante con un tutore, una stecca o lanciata da indossare fino a quando la guarigione è completa. Possono anche essere prescritti farmaci per affrontare il dolore o l'infezione. Il trattamento può includere la terapia fisica per riguadagnare la gamma di movimento e la forza durante la guarigione. I metodi di trattamento della casa sopra descritti possono anche essere utili in combinazione con l'assistenza professionale, ma assicurati di discutere prima eventuali metodi di trattamento domestico con il medico.